Les meilleurs leggings (et pantalons) de yoga : mes préférés, testés sur le tapis
Après plus de 10 ans à enseigner le yoga et 15 ans à le pratiquer, j'ai porté un nombre incalculable de leggings. Certains roulent à la taille, d'autres deviennent transparents en chien tête en bas. Voici ceux que je porte vraiment, et pour quelle pratique je les choisis.
Ce qui fait un bon legging de yoga
Avant de vous montrer mes préférés, voici les quatre critères que je regarde en premier. Un legging de yoga n'a pas les mêmes contraintes qu'un legging de running.
En flexion avant ou en posture de l'enfant, la ceinture doit rester en place, sans que vous ayez à la remonter.
Le test : un squat profond devant un miroir, en pleine lumière. Si on voit au travers, ce n'est pas un legging de yoga.
Très douce pour le yoga lent et le yin, plus gainante et respirante pour les pratiques dynamiques.
Au sol, sur le ventre ou sur le dos, une couture épaisse se sent vite. Les coutures plates font toute la différence.
Mes leggings préférés
Lululemon Align
C'est le legging que je porte le plus pour enseigner. Celui que vous voyez sur quasi toutes mes photos de Yoga. La matière Nulu est incroyablement douce, presque comme une seconde peau, et on l'oublie totalement pendant la pratique. Jamais de problème de transparence, de bouloche ou d'inconfort. Mes plus anciens ont plus de 10 ans et ils n'ont pas bougé. Mon bémol: les coloris ne sont pas très originaux.
Ultra doux, léger, taille haute : la sensation de ne rien porter. Idéal pour le hatha, le yin et le yoga doux.
Voir le legging AlignAlo Airlift
L'Airlift, c'est le legging design à la ligne parfaite. Sa matière est plus lisse et plus gainante : il maintient bien, ne bouge pas dans les enchaînements, et il est beau. La coupe est à la fois confortable et avantageuse quelle que soit la morphologie. Mon bémol: le prix.
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Lisse, gainant et très maintenant, pour le vinyasa, le power yoga et le renforcement.
Voir le legging AirliftStronger
Les leggings Stronger allient qualité, technicité et coloris originaux. On sort du côté uni et monotone que je reproche un peu à Alo et Lululemon. Vous pouvez retrouver des modèles à fleurs, en léopard... la matière est faite pour bouger. Mon seul bémol: la matière est plus fine que Lululemon et Alo.
Des coloris qui donnent envie de bouger, une matière respirante qui bouge avec le corps
Voir les leggings StrongerOysho Comfortlux 7/8 taille haute
Oysho c'est, à mes yeux, le meilleur rapport qualité prix. Les designs se rapprochent énormément de ceux de Lululemon pour la moitié du prix. C'est le compromis pour commencer. Mon bémol: je trouve personnellement que la différence de qualité se ressent dans le maintien. Mais à ce prix là, c'est difficile de trouver mieux.
Le meilleur rapport qualité prix disponible sur le marché avec un rendu et un maintien proche des spécialistes du yoga.
Voir le legging Oysho ComfortluxCôté confort : pour le yin, la méditation et les jours cocooning
Le yoga ne se pratique pas toujours en legging. Pour être honnête, je le pratique BEAUCOUP en pyjama. Pour les pratiques plus douces et lentes, j'aime aussi les coupes amples, dans lesquelles on se sent complètement libre.
Le pantalon de retraite yoga de Decathlon
Et parce que le yoga ne se pratique pas toujours en legging, voici mon chouchou ample : le pantalon de retraite yoga de Decathlon. Il est fluide, on s'y sent libre, et il est parfait pour le yin, le yoga doux, la méditation… ou les journées cocooning. Je le porte autant au quotidien à la maison, pour sortir que sur le tapis. Je le possède d'ailleurs en plusieurs coloris.Et à petit prix, ce qui ne gâche rien.
Ample, fluide et confortable : pour le yin, le yoga doux et la méditation, quand on a envie de liberté plutôt que de maintien.
Voir le pantalonLe pantalon Booh de MUUNE
Celui-là, je ne l'ai pas encore porté, mais il est tout en haut de ma liste. Le pantalon Booh de MUUNE coche toutes les cases de ce que j'aime pour les pratiques lentes : une coupe large et fluide, une taille élastiquée qu'on porte haute ou basse, et du coton bio certifié GOTS. Il existe aussi en version 7/8 pour les plus petites. Je vous dirai ce que j'en pense dès que je l'aurai testé !
Large, fluide, en coton bio : le confort absolu pour le yin, la méditation et les journées douces.
Voir le pantalon BOOHLequel choisir selon votre pratique ?
Prendre soin de vos leggings
- Lavez-les à 30 °C maximum, à l'envers.
- Oubliez l'adoucissant : il abîme l'élasticité des fibres techniques.
- Laissez-les sécher à l'air libre, jamais au sèche-linge.
- Lavez-les à part des vêtements avec fermetures éclair ou velcro, qui accrochent les matières douces.
Questions fréquentes
Pour débuter, oui. Mais un legging de yoga est pensé pour rester opaque en flexion et ne pas glisser à la taille dans les postures inversées, ce qui change vraiment le confort.
Pour le yoga, je conseille la taille haute : elle reste en place dans les flexions avant et la posture de l'enfant, et elle maintient doucement le ventre.
Faites le test du squat devant un miroir, en pleine lumière. Si vous voyez votre peau ou vos sous-vêtements, il n'est pas assez opaque pour le yoga.
Les matières très douces boulochent plus facilement, surtout au frottement (sacs, ceintures de sécurité, lavage avec des jeans). Un lavage à l'envers et à part limite beaucoup le problème.
Chez Lululemon je prends généralement taille 6 ou 8 en legging (pour mon 38-40), chez Alo et les autres marques, je prends du Medium. J'aime prendre 7/8 (64 cm) chez Lululemon pour avoir un legging qui arrive au niveau de la cheville (je mesure 1m68)
30 €
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