Déconnecter
de tout pour se reconnecter à soi.
Déconnecter de tout pour
se reconnecter à soi
Une retraite de Yoga avec
Delphine Marie
Une pause active où l’on se déleste.
Une retraite avec moi c'est avant tout une expérience de reliance à soi, aux autres et à la nature. Un moment suspendu, hors du temps, pour faire une vraie pause.
Pas une pause passive. Une pause active où l'on se déleste de ce qui pèse, où l'on revient à l'essentiel, où l'on s'autorise enfin à être vulnérable.
Nous partagerons des pratiques variées: yoga, breathwork, shaking, cercles de parole, journaling, méditation, pas pour cocher des cases, mais pour explorer ce qui résonne en vous et vous donner des outils concrets pour avancer.
Vous repartirez différente de celle qui est arrivée.
- 250+ heures de contenu
- 30+ programmes progressifs
- Hatha, Vinyasa, Yin, yoga somatique, respiration et méditation
- Cours en live et challenges
- Dès 22,50€ / mois
"Une experience où commence votre transformation."
Je propose des retraites depuis 2021. J'ai commencé avec des groupes de 20 personnes, et depuis deux ans j'ai fait le choix de passer à des petits groupes de 12 ; toujours avec des femmes et dans des lieux d'exception.
Ce que j'aime profondément dans ces quelques jours, c'est observer le visage des participantes changer. Entre celle qui arrive, souvent tendue, un peu sur ses gardes, et celle qui repart.
Il se passe quelque chose de magique entre ces deux moments.Je les vois s'autoriser à déposer le poids (et souvent les traumatismes) qu'elles portent sur les épaules et dans leurs corps. À exprimer leur voix, leurs doutes et leurs besoins. À se laisser porter par le groupe, par les pratiques, par la nature.
Parfois l'expérience est inconfortable, et c'est souvent là que la vraie transformation commence .C'est ce qui me donne envie de recommencer à chaque fois.
- 250+ heures de contenu
- 30+ programmes progressifs
- Hatha, Vinyasa, Yin, yoga somatique, respiration et méditation
- Cours en live et challenges
- Dès 22,50€ / mois
"Une experience où commence votre transformation."
Si tu viens pour rester au bord de la piscine et boire de l'apéro, cette retraite n'est pas pour toi. Il y a de merveilleuses adresses pour ça.
Si tu viens chercher un vrai point de reset (pour toi, pour ton corps, pour ta tête) alors je te donnerai tous les outils que j'ai expérimentés pendant près de 20 ans sur mon propre chemin.
Pas des outils théoriques. Des outils que j'utilise encore aujourd'hui, qui m'ont aidée à traverser des périodes difficiles, à me réconcilier avec mon corps, à trouver mon propre rythme.
Je ne suis pas une gourou. Je suis quelqu'un qui a trouvé des outils qui fonctionnent et m’ont aidée à avancer et je serai ravie de les partager avec toi.
- 250+ heures de contenu
- 30+ programmes progressifs
- Hatha, Vinyasa, Yin, yoga somatique, respiration et méditation
- Cours en live et challenges
- Dès 22,50€ / mois
Des séjours hors du temps
Petits groupes
Lieux d'exception
Séjour transformatif
Sororité
Du yoga et pas que...
Exploration reconnexion
La nature au centre
Le temps dese retrouver
Bien plus qu'une retraite yoga, une expérience qui vous transforme.
- 01
Activer etdéposer.
Vous posez vos bagages, vos tensions et le bruit du quotidien. Les premiers instants posent un cadre doux : sans attente et bienveillant.
- 02
S'ouvrir,relâcher.
Le corps lâche, les échanges s'approfondissent... Les barrières tombent, les émotions remontent et les connexions se créent.
- 03
Nourriret recevoir.
Vous vous laissez porter par les pratiques, les repas partagés, la nature, le groupe. Vous vous autorisez à recevoir et à recharger.
- 04
Puis,repartir…
Vous n'êtes plus celle qui est arrivée… Vous repartez plus légère, plus ancrée, avec des outils et des souvenirs pour longtemps.
Tout est inclus.
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Repas
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