Yoga en ligne : les avantages Tu t’es récemment mis au yoga ou tu pratiques depuis de nombreuses années ? Alors tu seras, je pense, d’accord avec moi. Cette discipline, lorsqu’on en ressent les bienfaits sur le corps et l’esprit, devient vite essentielle à notre équilibre. Mais parfois, le plus difficile, même lorsque nous aimons une activité …
Je sais que l’équilibre n’est pas inné. Moi même j’ai beaucoup dû le travailler. Je ressentais énormément de frustration au début de ma pratique de Yoga de ne pas arriver à tenir les équilibres ou à évoluer. C’est venu avec le temps, grâce à une combinaison de plusieurs facteurs. Voici quelques pistes à travailler. LE …
Voici un an que nous avons pris l’habitude de pratiquer dans le confort de notre chez nous. Une chouette habitude à prendre et à garder pour le futur! Même si le Yoga ne requiert aucun accessoire spécifique, certains vont te permettre d’avoir une pratique plus agréable mais aussi de pouvoir avoir un meilleur alignement! Dans …
Chaque nouvelle année, nous dressons une liste de buts à atteindre. De « je vais faire ceci, arrêter cela, devenir ainsi ». Nous décidons de changer notre manière d’agir et même qui nous sommes. Nous définissons des buts souvent bien trop exigeants en rêvant à notre bonheur une fois qu’ils seront atteints. Mais ces résolutions sont destinées …
Envie de faire un cadeau de Noël utile? Envie de (se) faire plaisir pour rendre sa pratique de Yoga encore plus agréable? J’ai sélectionné pour vous des marques coup de coeur, engagées, des artisans, des idées qui changent… et pour tous les budgets! Il y a une raison précise à chaque objet que je vous …
Le stress fait partie intégrante de notre vie. Et même si un certain niveau de stress peut être positif et nous aider à aller de l’avant, il devient en revanche négatif quand il est présent à l’excès. Le Yoga et la méditation aident à réguler le niveau de stress et à lutter contre l’anxiété. Dans …
