Nous sommes tous concernés par le stress. Il rythme nos vies et si un certain degré de stress est nécessaire et bénéfique, une surcharge de stress créé de nombreux problèmes au niveau physique comme mental. Difficulté à dormir, crises d’angoisse, migraines, prise ou perte de poids… Dans cet article, je te propose deux axes: le …
Le Yoga est un outil précieux pour satisfaire le besoin de bouger, de se dépenser, de s’étirer. Il permet aussi d’apprendre à respirer, à se recentrer, à se poser, à se concentrer. Les bienfaits du Yoga sont nombreux et opèrent à la fois sur la santé du corps et de l’esprit.
108 est un nombre sacré pour les yogis et dans de nombreuses cultures. Ce nombre nous relie au divin. A travers l’histoire, les civilisations, les cultures et la science, ce nombre nous relie à quelque chose de plus grand que nous, à notre place dans l’univers. Ce nombre 108 est lieu entre le microcosme (notre …
Les leggings de Yoga sont spécialement conçus pour permettre une grande liberté de mouvement, sans compression au niveau du ventre et pour éviter toute odeur inconfortable. Avec l’essor actuel du Yoga, il est devenu un véritable accessoire de mode et de nombreuses marques en proposent aujourd’hui. Des marques spécialisées dans le sport à la grande …
La nouvelle lune est un moment idéal pour prendre un nouveau départ. Une occasion de se poser, d’écouter sa voix intérieure pour définir le chemin à prendre pour les mois à venir. Le moment parfait pour poser de nouvelles intentions, pour prendre du temps pour soi, pour décider de saisir de nouvelles opportunités et s’écouter.
En vacances on oublie tout. Tout… oui mais pas le Yoga! Je n’arrête jamais de pratiquer et je vous dis ici comment continuer votre routine pour profiter encore mieux de votre bulle de déconnexion.
