Le stress fait partie intégrante de notre vie. Et même si un certain niveau de stress peut être positif et nous aider à aller de l’avant, il devient en revanche négatif quand il est présent à l’excès. Le Yoga et la méditation aident à réguler le niveau de stress et à lutter contre l’anxiété. Dans …
Il y a quelques années, il était encore difficile de trouver un bon legging de yoga. Aujourd’hui l’offre est incroyablement large et il à présent compliqué d’arriver à faire son choix. Les leggings sont onéreux et bien souvent vendus en ligne uniquement. Difficile de s’y retrouver et de savoir à quoi s’attendre. Dans cet article, …
Pratiquant le Yoga chaque jour, j’ai besoin d’avoir des sous vêtements confortables dans lesquels je peux bouger librement et me sentir soutenue – mais qui me permettent aussi de me sentir jolie et sexy. Grande adepte du no bra, j’ai banni les soutien-gorges à balconnets et rembourrage depuis des années pour des raisons de confort …
Mes sous vêtements sport et sexy pour le Yoga Lire la suite »
Nous sommes tous concernés par le stress. Il rythme nos vies et si un certain degré de stress est nécessaire et bénéfique, une surcharge de stress créé de nombreux problèmes au niveau physique comme mental. Difficulté à dormir, crises d’angoisse, migraines, prise ou perte de poids… Dans cet article, je te propose deux axes: le …
Le Yoga est un outil précieux pour satisfaire le besoin de bouger, de se dépenser, de s’étirer. Il permet aussi d’apprendre à respirer, à se recentrer, à se poser, à se concentrer. Les bienfaits du Yoga sont nombreux et opèrent à la fois sur la santé du corps et de l’esprit.
108 est un nombre sacré pour les yogis et dans de nombreuses cultures. Ce nombre nous relie au divin. A travers l’histoire, les civilisations, les cultures et la science, ce nombre nous relie à quelque chose de plus grand que nous, à notre place dans l’univers. Ce nombre 108 est lieu entre le microcosme (notre …
