Vous êtes nombreux à me demander des recommandations de livres pour aller plus loin dans votre pratique du Yoga. Voici une sélection que je vais mettre à jour continuellement au fur et à mesure de mes découvertes! Yoga et alignement Surement le premier livre que j’ai lu sur le Yoga. Très bien expliqué, il aborde …
Chaque nouvelle année, nous dressons une liste de buts à atteindre. De “je vais faire ceci, arrêter cela, devenir ainsi”. Nous décidons de changer notre manière d’agir et même qui nous sommes. Nous définissons des buts souvent bien trop exigeants en rêvant à notre bonheur une fois qu’ils seront atteints. Mais ces résolutions sont destinées …
Pas toujours évident de trouver des idées de recettes pour changer en hiver. Avec un rythme un peu décalé, souvent en train de travailler au moment des repas, pas évident pour moi de toujours bien manger. Pour cela et depuis plusieurs années maintenant, je prépare mes plats en avance et adore le principe du Batchcooking! …
Après une année forte en émotions et chamboulements, je décide de partir faire une retraite de 3 jours seule au calme, pour pratiquer le Yoga, méditer et jeûner. Récit de mon histoire.
Créer un autel dans sa maison ou juste à côté de son tapis au moment de pratiquer est une manière de mettre en place un espace protégé et sacré pour sa pratique. Un espace qui appelle au calme, apaise, apporte amour et sécurité. C’est une manière de se reconnecter plus vite à la Terre, à …
Je choisis minutieusement des partenaires pour vous accompagner au quotidien. Des partenaires engagés, avec une démarche éco responsable et qui ont accepté d’offrir des codes de réduction à notre communauté. TAPIS DE YOGA Retrouvez mon article sur les meilleurs tapis de Yoga et les critères à prendre en compte pour faire un choix qui vous …
