Voici un an que nous avons pris l’habitude de pratiquer dans le confort de notre chez nous. Une chouette habitude à prendre et à garder pour le futur! Même si le Yoga ne requiert aucun accessoire spécifique, certains vont te permettre d’avoir une pratique plus agréable mais aussi de pouvoir avoir un meilleur alignement! Dans …
Vous êtes nombreux à me demander des recommandations de livres pour aller plus loin dans votre pratique du Yoga. Voici une sélection que je vais mettre à jour continuellement au fur et à mesure de mes découvertes! Yoga et alignement Surement le premier livre que j’ai lu sur le Yoga. Très bien expliqué, il aborde …
Chaque nouvelle année, nous dressons une liste de buts à atteindre. De « je vais faire ceci, arrêter cela, devenir ainsi ». Nous décidons de changer notre manière d’agir et même qui nous sommes. Nous définissons des buts souvent bien trop exigeants en rêvant à notre bonheur une fois qu’ils seront atteints. Mais ces résolutions sont destinées …
Pas toujours évident de trouver des idées de recettes pour changer en hiver. Avec un rythme un peu décalé, souvent en train de travailler au moment des repas, pas évident pour moi de toujours bien manger. Pour cela et depuis plusieurs années maintenant, je prépare mes plats en avance et adore le principe du Batchcooking! …
Envie de faire un cadeau de Noël utile? Envie de (se) faire plaisir pour rendre sa pratique de Yoga encore plus agréable? J’ai sélectionné pour vous des marques coup de coeur, engagées, des artisans, des idées qui changent… et pour tous les budgets! Il y a une raison précise à chaque objet que je vous …
Après une année forte en émotions et chamboulements, je décide de partir faire une retraite de 3 jours seule au calme, pour pratiquer le Yoga, méditer et jeûner. Récit de mon histoire.
