Retrouver le calme avec le Yoga au bureau Créée spécialement pour être pratiquée sur votre lieu de travail, cette vidéo de 5 minutes de « Yoga au bureau » se pratique sur votre chaise, en tenue de ville et est adaptée à tous quel que soit votre âge, votre sexe et votre condition physique. > Vous vous …
Oh Bali… l’île des Dieux… Avant de partir, je ne savais pas grand chose de cette île mais j’avais déjà le pressentiment que quelque chose d’exceptionnel m’attendait. Je n’imaginais sûrement pas à quel point ta culture, ton atmosphère, tes paysages résonneraient en moi et m’enchanteraient. En plein cœur de la grande Indonésie, Bali est un …
Treize nuits / onze jours de découverte à Bali entre temples, plages, rizières, randonnées, snorkeling. Cette île bénie des Dieux offre des paysages tellement variés et tous plus beaux les uns que les autres. Nous en avons pris plein les yeux et j’ai essayé de capturer ces moments même si les photos retranscrivent difficilement l’atmosphère …
Nous voici de retour de nos vacances à Bali depuis quelques jours maintenant. Fans de voyages et épicuriens dans l’âme, cela fait presque un an que nous n’avions pas fait de break, depuis notre retour des Etats-Unis. Le chéri et moi avions tous deux besoin d’appuyer sur le bouton pause et de se consacrer du …
Qu’est ce que le Yin Yoga? Le Yin Yoga est un type de Yoga doux qui mise sur des étirements de longue durée avec une respiration lente et profonde. Contrairement à un cours « traditionnel » de Yoga, l’accent n’est pas mis sur le renforcement des muscles mais sur les tissus conjonctifs, comme ligaments, les os, les articulations …
Joli, joli, joli mois de Mai qui nous apporte soleil, renouveau et motivation pour se détoxifier. Alors voici 5 choses que j’adore et dont je ne peux me passer dans ma routine sportive et bien être. Encore plus de raisons de bouger!
