J’ai testé… le massage du visage Ayurvédique Ca fait du bien de prendre soin de soi. Aujourd’hui, je partage avec vous le soin du visage Ayurvédique que j’ai fait la semaine dernière. L’Ayurveda, cette science nous venant d’Inde, petite soeur du Yoga, soigne le corps de l’esprit. Une expérience unique, apaisante et régénérante. Commençons par le …
Quand j’ai commencé à pratiquer le Yoga, je me rappelle avoir été à des cours dans le silence le plus total. Seules la voix du professeur et les respirations des autres élèves rythmaient la séance. En pratiquant aux Etats-Unis, j’ai été surprise d’assister à des cours en musique, et j’ai très vite accroché. Aujourd’hui, je …
Vous l’avez sûrement remarqué, depuis quelques semaines les températures ont chuté, les jours raccourcissent, la pluie se fait plus fréquente, le vent se lève pour faire tomber les feuilles des arbres. L’air chaud de l’été est remplacé par un vent froid et sec. Bien qu’il y ait une certaine beauté dans l’automne avec ses couleurs …
Je me souviens de mon premier cours de Yoga comme si c’était hier. Je ressentais beaucoup d’appréhension et ne savais pas vraiment à quoi m’attendre. Alors voici un petit article pour répondre aux questions que vous vous posez et vous aider à faire le premier pas 🙂 J’espère pouvoir vite pratiquer avec vous tous. Mon …
Le stress, ça ne s’explique pas. Parfois, j’ai l’impression que le ciel va me tomber sur la tête sans raison apparente. Pour certains, cela s’exprime par des crises d’angoisse. Moi, je deviens super irritable, limite colérique et un rien m’énerve. Bien souvent, ce mal être que je ressens est lié à des peurs irrationnelles ancrées …
5 fausses idées reçues sur le Yoga Il faut être souple pour faire du Yoga Quand je parle du Yoga à mon entourage, j’entends souvent en retour « C’est génial mais moi je ne pourrais pas en faire. Je ne peux même pas toucher mes pieds ». C’est là tout le but du Yoga. On travaille la souplesse …
