Retrouver le calme avec le Yoga au bureau Créée spécialement pour être pratiquée sur votre lieu de travail, cette vidéo de 5 minutes de “Yoga au bureau” se pratique sur votre chaise, en tenue de ville et est adaptée à tous quel que soit votre âge, votre sexe et votre condition physique. > Vous vous …
Yoga au bureau: être bien au quotidien Lorsqu’on travaille toute la journée sur une chaise devant un écran, le corps est une position de repli. Il se crispe, les épaules et la nuque tombent vers l’avant, le torse se compresse, les yeux fatiguent. En résulte mal de dos, mal au cou, digestion difficile et maux …
Yoga au bureau: 6 poses simples à pratiquer sur sa chaise Lire la suite »
