Pratiquant le Yoga chaque jour, j’ai besoin d’avoir des sous vêtements confortables dans lesquels je peux bouger librement et me sentir soutenue – mais qui me permettent aussi de me sentir jolie et sexy. Grande adepte du no bra, j’ai banni les soutien-gorges à balconnets et rembourrage depuis des années pour des raisons de confort …
Mes sous vêtements sport et sexy pour le Yoga Lire la suite »
Joli, joli, joli mois de Mai qui nous apporte soleil, renouveau et motivation pour se détoxifier. Alors voici 5 choses que j’adore et dont je ne peux me passer dans ma routine sportive et bien être. Encore plus de raisons de bouger!
LA pose de Yoga à pratiquer tout le temps! Dans cette vidéo, je décompose avec vous la pose des jambes contre le mur. Une de mes poses préférées à pratiquer sans modération car elle soigne un nombre infini de problèmes du quotidien. Voici quelques uns de ses bienfaits (liste non exhaustive!): Soulage l’anxiété Soulage les …
Cinq choses que j’ai adorées en ce mois de janvier: cuisine, sport, santé, mode et lifestyle. Cuisine: Soupe Hivernale J’adore me préparer de bonnes soupes en hiver. Ca me réchauffe, c’est sain et je peux les préparer en avance pour avoir le repas déjà prêt quand je rentre tard de mes cours 🙂 Ma préférée …
MIEUX VIVRE LES LENDEMAINS DE SEANCE DE SPORT Faire du sport: oui! Mais les lendemains sont parfois difficiles et douloureux. Ressenties par des millions de personnes après le sport, les courbatures peuvent parfois être inconfortables et douloureuses. Mais pourquoi les ressent-on? Comment peut-on les prévenir? Comment mieux les vivre? Je vous dis tout dans ce post.
Ces derniers temps avec le retour en France, le déménagement et le lancement de mon projet professionnel, je me réveille souvent pas au top de ma forme. Même si je dois avouer que tout ça est très excitant, je ressens aussi un peu de stress. Alors aujourd’hui j’ai décidé de partager ma routine bien-être pour prendre …
