La nouvelle lune est un moment idéal pour prendre un nouveau départ. Une occasion de se poser, d’écouter sa voix intérieure pour définir le chemin à prendre pour les mois à venir. Le moment parfait pour poser de nouvelles intentions, pour prendre du temps pour soi, pour décider de saisir de nouvelles opportunités et s’écouter.
Longtemps utilisé à des fins thérapeutiques, le jeûne a été mis de côté avec l’essor de la médecine moderne. Jeûner consiste à priver son corps de nourriture pendant un temps plus ou moins long, pour diverses raisons et de différentes manières. Jeûne thérapeutique, détox, jeûne religieux… aujourd’hui le jeûne revient sur le devant de la …
Si vous me connaissez, vous savez que j’ai longtemps souffert de douleurs chroniques au bas du dos. Je parle au passé car aujourd’hui ce n’est qu’un ancien souvenir. Et ce, grâce à ma pratique du Yoga. Voici pourquoi le Yoga aide véritablement à soulager les problèmes de dos, à les résoudre et/ou à les prévenir …
Il a fallu que j’attende d’être complètement bloquée pendant ma grossesse au point de ne plus pouvoir marcher pour m’interroger, me renseigner sur l’ostéopathie et finalement en découvrir les bienfaits. Toujours réticente à tester de nouvelles choses, je vous explique pourquoi aujourd’hui je n’hésite plus à intégrer les séances d’ostéopathie à ma routine bien être …
Ostéopathie: l’avis d’une professeur de Yoga Lire la suite »
En janvier j’ai contacté Petit Bambou pour leur demander de tester leur application sur trois mois. Depuis, je me suis abonnée… Adepte de la méditation, je pratiquais déjà seule mais j’ai rapidement adhéré à cette application facile d’utilisation, très pratique et ludique. Voici mon retour d’expérience.
Vous avez probablement déjà vu ou entendu parler de ces gros ballons de gym pilates (aussi appelés Gym Ball ou Swissball). Utilisés pour renforcer le travail des abdominaux, ces gros ballons peuvent être utilisés autrement pour améliorer votre confort au quotidien! Je vous confie comment je l’utilise personnellement au quotidien pour être mieux assise et …
Gym Ball: 3 manières de l’utiliser pour son confort Lire la suite »
