Respiration: 2 exercices contre le stress
Exercices de respiration: respiration consciente et respiration alternée Dans cet article, je vous propose de découvrir deux exercices de respiration pour gérer son stress et améliorer son bien être au quotidien: la respiration consciente et la respiration alternée. La respiration est définie comme l’absorption et le rejet d’air destiné à entretenir la vie. Sans air …
