RETRAITE initimiste & entre femmes: LES 4 SAISONS
2 dates: Jeudi 22 au Dimanche 25 mai 2025 ET Jeudi 25 au Dimanche 28 septembre 2025
4 jours / 3 nuits
Lieu privatisé au coeur des Gorges du Verdon
Repas végétariens préparés par l’hôte
Tous niveaux de Yoga
AU PROGRAMME
- Yoga: pratiques dynamiques, yin, ateliers de pratique
- Pranayama (respiration)
- Méditation
- Rituels sacrés
- Chant
- Cercles de paroles
- Breathwork
- Développement personnel
- Tirage d’oracle
- Et bien d’autres surprises…
QU’ATTENDRE D’UNE RETRAITE AVEC DELPHINE MARIE YOGA?
Une retraite avec moi est une expérience de reliance et de transformation: de reliance à soi d’abord, à notre communauté mais aussi à la nature et au Vivant. C’est un moment suspendu que l’on s’offre pour savourer l’instant présent.
C’est un voyage qui permet de faire une pause, comme une parenthèse enchantée. C’est un moment de transformation pour revenir à l’essentiel, pour se délester de ses bagages, pour mâcher prise sur ce qui n’a plus lieu d’être, pour guérir et accueillir avec joie ce qui résonne. Un moment pour se recentrer, se réaligner et avancer sur son chemin.
Pour cela, nous partagerons de nombreuses pratiques et rituels pour prendre soin de soi, entre mouvements, immobilité, ateliers et développement personnel. Une variété d’outils (yoga, méditation, cercle de parole, journaling, breathwork, méditation dynamique…) que j’utilise pour explorer ce qui résonne et ce qui VOUS permettra d’avancer sur votre chemin.
C’est un chemin pour se retrouver, pour être vulnérable et se laisser rayonner à partir de l’espace du coeur.
PROGRAMME
JEUDI
- Arrivée au domaine entre 15h et 16h (début des ateliers à 16h30)
- Slow Flow pour s’accueillir
- Dîner
- Cercle d’ouverture
VENDREDI
- Respiration et méditation
- Atelier yoga: l’Automne
- Brunch
- Portraits de femmes avec Magali
- Atelier holistique: SE RECONNECTER A SOI & SE REVELER
- Dîner
- Yoga restauratif et surprises
SAMEDI
- Respiration et méditation
- Atelier yoga: Le printemps
- Brunch
- Temps libre. En option: massage à la maison (en supplément de 60 euros) ou kayak dans les gorges du Verdon (supplément de 20 euros environ)
- YIN Yoga
- Dîner
DIMANCHE
- Respiration et méditation
- Atelier yoga: L’été – Danse du dragon
- Cercle de fermerture
- Brunch
- Départ avant 15h
(Le programme pourra être amené à évoluer et sera définitif quelques semaines avant la retraite)
LES INTERVENANTES
Delphine Marie
« Je dis souvent que je n’ai pas choisi de devenir professeur de Yoga mais que la vie a mis ce destin sur ma route. Le Yoga m’a sauvée à une des périodes les plus sombres de ma vie. Il m’a aidée à gérer des douleurs quotidiennes puis montré comment faire de la place à la lumière, comment me recentrer et m’épanouir. J’enseigne comme je pratique, avec beaucoup de coeur et de bienveillance, en utilisant des outils très variés. Ma pratique évolue au fur et à mesure que je grandis, et il en est de même pour mon enseignement. Initialement formée au Vinyasa Yoga, j’enseigne depuis 8 ans avec autant de bonheur le Hatha Yoga, le Yin Yoga ou encore la méditation (statique ou dynamique) pour que chacun puisse trouver ce qui lui fait du bien. Aujourd’hui, mon enseignement reflète qui je suis et mon chemin de vie! »
Magali Selvi
Magali nous accompagnera partiellement sur la retraite pendant 48h afin d’immortaliser ces moments et de réaliser vos portraits de femme.
« Je suis Photographe dans les Alpes maritimes depuis 10 ans. Je suis spécialisée dans la photo de famille et les portraits de femme.
LA CASA OLTA
Casa Olta est une maison d’hôte holistique dédiée à l’accueil de groupe dans le cadre de retraites ou stages autour du bien-être.
L’esprit de cette maison tourne autour de la sérénité, du voyage et du bien être en général.
Le rez-de-chaussée de la maison est entièrement dédié au groupe avec des chambres de 2 ou 3 personnes, 4 salles de bain, un jardin d’hiver , un salon qui se transforme en salle de pratique et une grande terrasse mi couverte. Une piscine non chauffée et un pool house sont également à disposition.
TARIFS ET CONDITIONS DE LA RETRAITE
900 euros par personne
CONDITIONS DE PAIEMENT
PAIEMENT EN 3 FOIS
- Un acompte de 400euros est demandé à la réservation par virement bancaire.
- 2ème paiement de 250 euros demandé par virement bancaire 3 mois avant le début de la retraite.
- Le solde (250 euros) le jour J en espèces
- Les acomptes sont non annulables, non remboursable
QUE COMPREND LE TARIF?
- 4 jours / 3 nuits au sein de la Casa Olta
- Toutes les pratiques mentionnées dans le programme
- Une mini séance photo PORTRAIT avec Magali Selvi (15 minutes environ – 4 photos) ainsi que la possibilité de choisir 5 photos de la retraite
- Brunchs végétariens et dîners végétariens. Des energy balls, fruits et biscuits sont mis à disposition tout au long de la journée ainsi que des infusions et du café
- Mise à disposition de tapis de yoga (10 tapis), de briques et de couvertures.
- Un libre accès à la piscine (non chauffée) ainsi que l’accès au sauna et au bain froid (une fois par jour)
- De petites surprises organisées par mes soins
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS?
- Le transport jusqu’au lieu de la retraite
- Tout autre matériel de yoga dont vous auriez besoin
- Les activités en supplément (kayak dans les gorges du verdon, massage…)
Inscription
Retraites complètes. Inscriptions sur liste d’attente seulement
