RETRAITE « PARENTHESE AVEC SOI MÊME » DU 7 AU 9 OCTOBRE

COMPLET (LISTE D’ATTENTE OUVERTE)

✨ 3 jours / 2 nuits

✨ Lieu privatisé au coeur de la nature

✨ Repas végétariens avec des produits locaux

✨ Tous niveaux de Yoga

AU PROGRAMME

  • Pratiques de Yoga dynamiques et atelier Yoga
  • Yin Yoga
  • Pranayama
  • Méditation
  • Rituels sacrés
  • Chant de mantras
  • Cercles de paroles
  • Développement personnel
  • Journaling: écriture thérapeutique et introspective
  • Tirage d’oracle
  • Massage (en supplément)
  • Séance photo (en supplément)

QU’ATTENDRE D’UNE RETRAITE AVEC DELPHINE MARIE YOGA?

 

Une retraite avec moi est avant tout une expérience de reliance: à soi d’abord, à notre communauté mais aussi à la nature et au Vivant. C’est un moment suspendu que l’on s’offre pour savourer l’instant présent.

 

C’est un voyage qui permet de faire une pause, comme une parenthèse enchantée. Une pause pour revenir à l’essentiel: à soi, à ses envies, ses besoins, à son propre rythme. Pour lâcher prise sur ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir avec joie ce qui résonne. Un moment pour se recentrer, se réaligner et avancer vers la lumière.

 

C’est un temps parfait pour semer les graines de ses projets futurs. Pour manifester ses rêves. 

Pour cela, nous partagerons de nombreuses pratiques et rituels pour prendre soin de soi, entre mouvements, immobilité, ateliers et développement personnel. Une variété d’outils (yoga, méditation, cercle de parole, journaling…) que j’utilise pour explorer ce qui résonne et ce qui VOUS permettra d’avancer sur votre chemin

C’est un chemin pour se retrouver et se laisser rayonner à partir de l’espace du coeur. 

PROGRAMME

 

VENDREDI: S’ACCUEILLIR

  • Arrivée au domaine dès 14h30
  • Cours de Yoga doux et Yin
  • Dîner
  • Cercle d’ouverture & bain sonore

SAMEDI: LACHER PRISE

  • Pranayama et méditation face à la nature
  • Petit déjeuner
  • Yoga et atelier
  • Déjeuner
  • Randonnée ou temps libre
  • Breathwork & rituels
  • Dîner
  • Yoga nidra et bain sonore

DIMANCHE: VIBRER

  • Pranayama et méditation face à la nature
  • Petit déjeuner
  • Danse du dragon
  • Cercle de fermeture
  • Déjeuner
  • Départ après le déjeuner jusqu’à 17h

(Le programme pourra être amené à évoluer et sera définitif quelques semaines avant la retraite)

LES INTERVENANTES

Delphine Marie

« Je dis souvent que je n’ai pas choisi de devenir professeur de Yoga mais que la vie a mis ce destin sur ma route. Le Yoga m’a sauvée à une des périodes les plus sombres de ma vie. Il m’a aidée à gérer des douleurs quotidiennes puis montré comment faire de la place à la lumière, comment me recentrer et m’épanouir. J’enseigne comme je pratique, avec beaucoup de coeur et de bienveillance, en utilisant des outils très variés. Ma pratique évolue au fur et à mesure que je grandis, et il en est de même pour mon enseignement. Initialement formée au Vinyasa Yoga, j’enseigne avec autant de bonheur le Hatha Yoga, le Yin Yoga ou encore la méditation (statique ou dynamique) pour que chacun puisse trouver ce qui lui fait du bien. »

Cloé Capdeville

« Je suis facialiste, experte et passionnée par le massage du visage et du décolleté. J’utilise mes connaissances, mon ressenti mais surtout mes mains pour vous faire voyager, vous aider à décompresser et lâcher prise. On l’oublie souvent, mais le visage est le miroir de nos émotions, de notre histoire et de nos expériences passées. C’est pourquoi j’aime le chouchouter et surtout le faire se déconnecter. Notre cerveau est le moteur de nos pensées, celui qui nous fait cogiter sans arrêt et mon objectif c’est de réussir à le stopper le temps d’un instant pour vous aider à retrouver un visage détendu et une bouffée d’air frais. Les massages du visage c’est la sieste des grands. »

Magali Selvi
« Je suis Photographe dans les Alpes maritimes depuis 8 ans. Je suis spécialisée dans la photo de famille et les portraits de femme. 
De nature très simple, mes photos me ressemblent et sont très naturelles. J’aime beaucoup faire des portraits de femme afin de faire ressentir la beauté que nous avons toute en nous. Je suis là pour vous guider pendant la séance photo et pour vous faire passer un beau moment, un moment rien qu’à vous qui vous permettra de vous créer des souvenirs à jamais »

LE LIEU

Le Domaine de Glandève est un lieu unique, empreint d’une énergie magique et apaisante, au cœur de l’arrière-pays niçois.

Avec près de 300 hectares, cet écrin de verdure suspendu à la falaise surplombant le Var, est un espace unique.

Empreint de charme, le Domaine de Glandève est un lieu chargé d’histoire. Depuis plusieurs décennies, il a été repris par une famille, complètement rénové et réhabilité. Ce château de 800m2 a gardé un charme incroyable, avec sa structure à même la roche, mais offre des prestations uniques : piscine d’eau de source, sauna, hammam, terrain de pétanque, vignes.

A seulement 60 kilomètres au Nord de Nice, le domaine se trouve proche du village fortifié d’Entrevaux. Entre les montagnes, en retrait de la ville / vie, au cœur de la nature.


C’est un lieu qui se veut chaleureux, familial, propice à la déconnexion totale et à la reconnexion à soi.

Vue générale 2

MASSAGES PROPOSES PAR CLOE

Les massages du visage proposés par Cloé sont de vrais moments de détente et de déconnexion. Au delà des bienfaits physiques visibles immédiatement, ils vous ressourcerons et vous permettrons de lâcher prise.

 

LE PUISSANT – 1h, 90 euros 

Ce massage est un vrai soin détente et anti-âge. C’est un massage lent et profond qui agit sur les muscles du visage, du cou et du décolleté.

Il a pour but de détendre les tensions et les noeuds accumulés qui provoquent les rides et le teint terne.

La pression et l’enchainement des différents mouvements vont permettre aux muscles de se reoxygéner et à la lymphe de se débarrasser des toxines.
Avec ce massage, la peau est repulpée, l’ovale du visage est redessiné, le regard est ouvert, les pommettes sont rehaussées.

PORTRAIT DE FEMME, MINI SEANCE PHOTO PROPOSEE PAR MAGALI

Magali vous proposera le samedi après midi des mini séances photos PORTRAIT DE FEMME. Un shooting de 15 min avec 5 photos à la clé en fichier numérique. L’occasion de vous révéler devant son objectif. 

Thème : J’aime la couleur et pour ce shooting je vous propose des rideaux colorés pour donner du peps et de la matière aux photos. 

TARIF: 50 euros

Conseils: maquillage très naturel et habits unis plutôt clairs ou colorés, couleur jean. Eviter les vêtements foncés ou noirs.

 
TARIFS ET INSCRIPTIONS RETRAITE
 

De 450 à 510 euros par personne ✨

  • Hébergement en chambre partagée (2 à 4 lits): 450 euros (COMPLET)
  • Hébergement en chambre simple: 510 euros (COMPLET) 
CONDITIONS
  • Un acompte de 250 euros est demandé à la réservation. Règlement par virement bancaire
  • L’acompte est non annulable, non remboursable
  • Le solde est dû 1 mois avant la retraite et est non remboursable
QUE COMPREND LE TARIF?
  • 3 jours / 2 nuits au sein du Domaine de Glandève à Entrevaux
  • De délicieux repas végétariens et locaux préparés par Gautier, mon mari
  •  Thé, tisane à volonté
  • Toutes les pratiques et activités mentionnées dans le programme 
  • Un libre accès à la piscine, au jacuzzi et au spa (hammam et sauna) pour vous offrir un moment de coocooning
  • De petites surprises organisées par mes soins
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS?
  • Le transport jusqu’au lieu de la retraite
  • Le matériel de Yoga: tapis et autre matériel dont vous pourriez avoir besoin
  • Les massages avec Cloé et les séances photo de Magali

INSCRIPTION SUR LISTE D'ATTENTE