RETRAITE YOGA & LACHER PRISE DU 6 AU 8 OCTOBRE 2023
3 jours / 2 nuits
Lieu privatisé au coeur de la nature
Repas végétariens avec des produits locaux
Tous niveaux de Yoga
AU PROGRAMME
- Pratiques de Yoga dynamiques et atelier Yoga
- Yin Yoga
- Pranayama
- Méditation
- Rituels
- Chant
- Cercles de paroles
- Tirage d’oracle
- Massage (en supplément)
QU’ATTENDRE D’UNE RETRAITE AVEC DELPHINE MARIE YOGA?
Une retraite avec moi est avant tout une expérience de reliance: à soi d’abord, à notre communauté mais aussi à la nature et au Vivant. C’est un moment suspendu que l’on s’offre pour savourer l’instant présent.
C’est un voyage qui permet de faire une pause, comme une parenthèse enchantée. Une pause pour revenir à l’essentiel: à soi, à ses envies, ses besoins, à son propre rythme. Pour lâcher prise sur ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir avec joie ce qui résonne. Un moment pour se recentrer, se réaligner et avancer vers la lumière.
C’est un temps parfait pour semer les graines de ses projets futurs. Pour manifester ses rêves.
Pour cela, nous partagerons de nombreuses pratiques et rituels pour prendre soin de soi, entre mouvements, immobilité, ateliers et développement personnel. Une variété d’outils (yoga, méditation, cercle de parole, journaling…) que j’utilise pour explorer ce qui résonne et ce qui VOUS permettra d’avancer sur votre chemin.
C’est un chemin pour se retrouver et se laisser rayonner à partir de l’espace du coeur.
PROGRAMME
VENDREDI: SE RECENTRER
- Arrivée au domaine dès 14h30 et au plus tard à 16h
- Cours de Yoga du YANG au YIN
- Dîner
- Cercle d’ouverture
SAMEDI: S’OUVRIR
- Pranayama et méditation face à la nature
- Petit déjeuner
- Atelier Yoga
- Déjeuner
- Randonnée ou temps libre
- Cérémonie du cacao, danse extatique et bain sonore
- Dîner
- Yoga restauratif
DIMANCHE: VIBRER
- Pranayama et méditation face à la nature
- Petit déjeuner
- Danse du dragon
- Cercle de fermeture
- Déjeuner
- Départ après le déjeuner jusqu’à 17h
(Le programme pourra être amené à évoluer et sera définitif quelques semaines avant la retraite)
LES INTERVENANTES
Delphine Marie
“Je dis souvent que je n’ai pas choisi de devenir professeur de Yoga mais que la vie a mis ce destin sur ma route. Le Yoga m’a sauvée à une des périodes les plus sombres de ma vie. Il m’a aidée à gérer des douleurs quotidiennes puis montré comment faire de la place à la lumière, comment me recentrer et m’épanouir. J’enseigne comme je pratique, avec beaucoup de coeur et de bienveillance, en utilisant des outils très variés. Ma pratique évolue au fur et à mesure que je grandis, et il en est de même pour mon enseignement. Initialement formée au Vinyasa Yoga, j’enseigne avec autant de bonheur le Hatha Yoga, le Yin Yoga ou encore la méditation (statique ou dynamique) pour que chacun puisse trouver ce qui lui fait du bien.”
Cloé Capdeville
“Je suis facialiste, experte et passionnée par le massage du visage et du décolleté. J’utilise mes connaissances, mon ressenti mais surtout mes mains pour vous faire voyager, vous aider à décompresser et lâcher prise. On l’oublie souvent, mais le visage est le miroir de nos émotions, de notre histoire et de nos expériences passées. C’est pourquoi j’aime le chouchouter et surtout le faire se déconnecter. Notre cerveau est le moteur de nos pensées, celui qui nous fait cogiter sans arrêt et mon objectif c’est de réussir à le stopper le temps d’un instant pour vous aider à retrouver un visage détendu et une bouffée d’air frais. Les massages du visage c’est la sieste des grands.”
Magali Selvi
LE LIEU
Le Domaine de Glandève est un lieu unique, empreint d’une énergie magique et apaisante, au cœur de l’arrière-pays niçois.
Avec près de 300 hectares, cet écrin de verdure suspendu à la falaise surplombant le Var, est un espace unique.
Empreint de charme, le Domaine de Glandève est un lieu chargé d’histoire. Depuis plusieurs décennies, il a été repris par une famille, complètement rénové et réhabilité. Ce château de 800m2 a gardé un charme incroyable, avec sa structure à même la roche, mais offre des prestations uniques : piscine d’eau de source, sauna, hammam, terrain de pétanque, vignes.
A seulement 60 kilomètres au Nord de Nice, le domaine se trouve proche du village fortifié d’Entrevaux. Entre les montagnes, en retrait de la ville / vie, au cœur de la nature.
C’est un lieu qui se veut chaleureux, familial, propice à la déconnexion totale et à la reconnexion à soi.
PACK PHOTO – 60 euros
Magali Selvi, photographe me suivant depuis 6 ans, élève et amie, nous accompagnera sur cette retraite si vous le souhaitez. Elle propose d’être présente deux jours (vendredi et samedi) avec nous pour:
- prendre des photos tout le long de ces deux jours. Vous pourrez sélectionner 10 photos sur la galerie en souvenir
- un shooting de 15 minutes avec 5 photos à la clé en fichier numérique
Un minimum de 10 participants est requis pour confirmer la présence de Magali. Je vous demanderai à tous de signer une cession de droit d’images pour cet évènement.
Réservation obligatoire au moment de l’inscription. Paiement sur place.
MASSAGES PROPOSES PAR CLOE
Les massages du visage proposés par Cloé sont de vrais moments de détente et de déconnexion. Au delà des bienfaits physiques visibles immédiatement, ils vous ressourcerons et vous permettrons de lâcher prise.
LE PUISSANT – 1h, 90 euros
Ce massage est un vrai soin détente et anti-âge. C’est un massage lent et profond qui agit sur les muscles du visage, du cou et du décolleté.
Il a pour but de détendre les tensions et les noeuds accumulés qui provoquent les rides et le teint terne.
La pression et l’enchainement des différents mouvements vont permettre aux muscles de se reoxygéner et à la lymphe de se débarrasser des toxines.
Avec ce massage, la peau est repulpée, l’ovale du visage est redessiné, le regard est ouvert, les pommettes sont rehaussées.
TARIFS ET INSCRIPTIONS RETRAITE
De 490 à 560 euros par personne
- Hébergement en chambre simple (2 à 4 lits): 560 euros
- Hébergement en chambre partagée (2 à 4 lits): 490 euros
CONDITIONS
- Un acompte de 300 euros est demandé à la réservation. Règlement par virement bancaire
- L’acompte est non annulable, non remboursable
- Le solde est dû 1 mois avant la retraite et est non remboursable
QUE COMPREND LE TARIF?
- 3 jours / 2 nuits au sein du Domaine de Glandève à Entrevaux
- De délicieux repas végétariens et locaux préparés par Gautier, mon mari
- Thé, tisane à volonté
- Toutes les pratiques et activités mentionnées dans le programme
- Un libre accès à la piscine, au jacuzzi et au spa (hammam et sauna) pour vous offrir un moment de coocooning
- De petites surprises organisées par mes soins
QU’EST CE QUI N’EST PAS INCLUS?
- Le transport jusqu’au lieu de la retraite
- Le matériel de Yoga: tapis et autre matériel dont vous pourriez avoir besoin
- Les massages avec Cloé et le pack photo de Magali
