DETAIL DU PROGRAMME

Atelier de 2h pour expérimenter la danse du dragon (inspirée du Yoga Vinyasa et du Tai chi) ainsi que le Yin Yoga: la parfaite alliance entre les énergies Yang et Yin.

La danse du dragon est une pratique puissante et dynamique, issue du vinyasa. C’est une méditation en mouvement qui réveille le corps et aide à poser le mental.

Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur et d’explorer votre corps et votre être dans l’immobilité.

En cette avant-veille de Super Lune, le moment est venu de penser à de nouveaux projets, de débuter une activité, de se détacher de ce dont nous ne voulons plus. La pleine Lune de mars est là pour nous aider à poser nos plans d’action pour les neuf prochains mois: pour planifier, pour agir, pour faire place à une nouvelle énergie. Le printemps arrive. Cette pratique fluide va inviter au renouveau, à la renaissance, pour explorer de nouvelles activités peut être et pousser un peu plus les limites de notre corps.

Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga, des pranayamas et des mantras.

Cet atelier est ouvert à tous (sauf femmes enceintes), une connaissance de la pratique du yoga est un plus. N’hésitez pas à me contacter pour toute question. 

TARIF ET CONDITIONS

> Prix: 30 euros + 2 euros de frais de gestion

Paiement demandé à la réservation.
Pour toute annulation entre la date de réservation et le 4 mars à 16h, un remboursement de 50% du montant de l’atelier (soit 15 euros) vous sera remboursé.
Au délà de cette date, aucun remboursement ne pourra être effectué.

> Merci d’amener votre tapis ou de me faire signe pour que je puisse vous en fournir un!

LIEU

JOYA LIFESTORE, 1 place du Pin, 06300 NICE

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