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Confessions|Maternité4 janvier 2018Cette année aura été riche en émotions, en voyages, en nouvelles rencontres et découvertes. Cette année aura été sous le signe du bien être et du recentrage sur soi. En 2017, je me suis réalisée et j’ai appris à vraiment prendre soin de moi: par l’alimentation, le sport et une routine qui me convient. -
Confessions|Maternité29 janvier 2018Se découvrir enceinte Depuis 2015, j’ai fait le choix de ne plus prendre de pilule contraceptive parce que je n’aimais pas les effets des hormones sur mon corps. J’ai retrouvé petit à petit et assez rapidement un cycle très régulier et la beauté de sentir son corps évoluer pendant chaque cycle de lune.
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Maternité21 février 2018C'est le tout début de la grossesse. Tout se met en place avec son lot de changements et désagréments: poitrine gonflée et douloureuse, nausées, maux de tête, fatigue extrême... Le premier trimestre est aussi le plus délicat à cause du risque élevé de fausses couches. Certaines femmes ont donc très peur de continuer à pratiquer le Yoga dès qu'elles apprennent leur grossesse.
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Maternité7 mai 2018Alors que j'écris ces mots, je me dirige déjà vers la fin de cette aventure. Je prends le temps aujourd'hui de poser mes émotions et mes ressentis sur le papier. Cette aventure qu'est la grossesse est incroyable et évolue si vite. Les maux des premiers mois ont fait place à une réalité incroyable: il y a un bébé qui grandit dans mon ventre.
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Maternité24 mai 2018Enceinte de 38 semaines, je suis à quelques jours de l'arrivée de mon premier enfant, un petit garçon. A toutes les échographies, il était assis en tailleur, tel un petit bouddha, probablement imprégné par l'expérience Yoga que sa maman lui a fait vivre tout au long de ses neuf mois. Le Yoga m'a accompagnée pas à pas à travers le plus grand chamboulement physique et émotionnel de ma vie.
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Maternité6 juin 2018Aujourd'hui j'ai décidé de vous partager une de mes expériences préférées de la grossesse: le massage pour femme enceinte. Comme vous le savez si vous lisez régulièrement mon blog, cette première grossesse n'a pas été évidente à accepter au début. C'est à partir de la fin du deuxième trimestre que j'ai enfin lâché prise et compris qu'il était temps de prendre soin de moi, pour prendre soin de mon bébé.
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Confessions|Maternité19 septembre 2018C'est un jour après le terme annoncé que notre petit yogi a décidé de pointer le bout de son nez. Un joli samedi du mois de juin, sous une chaleur déjà étouffante, pendant le premier match de qualification des bleus aux huitièmes de finale de la coupe du monde. Tu as choisi le moment parfait, TON moment, pour nous rejoindre et souder à jamais notre petite famille.
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Blog|Maternité|Yoga 10130 mars 2020Le Yoga est un outil précieux pour satisfaire le besoin de bouger, de se dépenser, de s'étirer. Il permet aussi d'apprendre à respirer, à se recentrer, à se poser, à se concentrer. Les bienfaits du Yoga sont nombreux et opèrent à la fois sur la santé du corps et de l'esprit.