Pas toujours évident de trouver des idées de recettes pour changer en hiver. Avec un rythme un peu décalé, souvent en train de travailler au moment des repas, pas évident pour moi de toujours bien manger. Pour cela et depuis plusieurs années maintenant, je prépare mes plats en avance et adore le principe du Batchcooking! …
Nous sommes tous concernés par le stress. Il rythme nos vies et si un certain degré de stress est nécessaire et bénéfique, une surcharge de stress créé de nombreux problèmes au niveau physique comme mental. Difficulté à dormir, crises d’angoisse, migraines, prise ou perte de poids… Dans cet article, je te propose deux axes: le …
L’avocat est un de mes aliments préférés, pour son goût et ses valeurs nutritives. Au petit déjeuner en tartine mais plus récemment, je l’ai inséré dans mes smoothies bowls. Un délice! Pour le smoothie: – 1/2 banane (j’utilise l’autre moitié pour le topping) – 1 petit avocat – 200 ml de lait végétal (environ, je …
J’adore varier les petit-déjeuners et les smoothie bowls font partie de mes préférés. Simples à préparer, ils sont délicieux et très nourrissants. Parfait avant une journée bien chargée. Pour le smoothie: – 1/2 banane (j’utilise l’autre moitié pour le topping) – une dizaine de framboise – 200 ml de lait végétal (environ, je mesure rarement) …
