Cadeaux de Noël et résolutions de fin d’année. J’espère que vous avez tous passés de très bonnes fêtes de fin d’année, un joyeux Noël entourés de personnes qui comptent pour vous. En cette fin d’année, deux grandes questions reviennent dans les conversations: la curiosité d’après Noël « alors qu’est ce le père Noël t’a amené comme …
Dans cet article je partage 5 choses que j’ai particulièrement aimé au mois de décembre. Un livre de développement personnel facile à lire Ce livre de développement personnel écrit à la manière d’un roman est très facile à lire et donne tout plein de clés pour reprendre le contrôle de sa vie. Parce que chacun …
Pilates ou Yoga? A la recherche d’une nouvelle activité? Envie de vous remettre en forme? Intrigué par ces disciplines « alternatives »? Nous sommes de plus en plus nombreux à chercher une nouvelle forme de fitness. Une forme d’exercice qui adresserait à la fois le corps et le mental; la personne dans son intégralité. Pratiquées régulièrement, ces disciplines permettent d’améliorer …
Les singes de la sagesse Je rêve d’un monde plus vrai, où l’on aurait pas honte d’avouer ses faiblesses. Je rêve d’un monde moins égoïste, où on se tendrait la main pour être plus fort ensemble. Je rêve d’un monde de paix et d’amour. Je crois qu’il ne tient qu’à moi de faire de mon rêve, …
Chanter pendant un cours de Yoga peut être intimidant. D’autant plus que les chants sont généralement en sanskrit (langue traditionnelle indienne) et peuvent être perçus comme spirituel et dévotionnel. Les mantras et les chants donnent en effet une dimension plus profonde à la pratique, mais nous permettent surtout d’aller un peu plus loin en provoquant des déclics dans …
J’ai testé… le massage du visage Ayurvédique Ca fait du bien de prendre soin de soi. Aujourd’hui, je partage avec vous le soin du visage Ayurvédique que j’ai fait la semaine dernière. L’Ayurveda, cette science nous venant d’Inde, petite soeur du Yoga, soigne le corps de l’esprit. Une expérience unique, apaisante et régénérante. Commençons par le …
