L’attente et l’arrivée d’un enfant sont des moments de vie uniques. Votre corps change, vous vivez dans l’attente, dans l’espérance, pleine de questions et de sensations nouvelles. La maternité est une découverte de soi et un moment précieux pour créer les premiers liens avec votre enfant. Mais des petits malaises, des angoisses et des inconforts physiques peuvent parfois ternir le tableau.
Le Yoga est là pour vous donner des outils simples et pour vous aider dans cette nouvelle étape. Pouvant être pratiqué à tous les stades de la grossesse, le Yoga prénatal propose des poses simples pour vous aider à harmoniser votre corps et votre esprit. Pas à pas, vous retrouverez bien être et plénitude à travers ce moment magique de la vie.
L’atelier est ouvert à toutes les femmes enceintes, quel que soit votre stade de grossesse et votre niveau de pratique en Yoga!
DÉTAIL DU PROGRAMME
– Les bases du Yoga prénatal pour une grossesse épanouie (30-45 minutes):
- La bascule du bassin
- Les abdominaux
- Comment bien respirer
- Comment s’assoir, se lever, se coucher, se pencher et se relever en protégeant son corps
- Etirements à deux
– Pratique de Yoga Prénatal (60 minutes)
– Méditation (15-20 minutes)
TARIF ET CONDITIONS
> Prix: 30 euros + 2 euros de frais de gestion
> Paiement demandé à la réservation.
Pour toute annulation entre la date de réservation et le 26 septembre à 14h, un remboursement de 50% du montant de l’atelier (soit 15 euros) vous sera remboursé.
Au délà de cette date, aucun remboursement ne pourra être effectué.
LIEU
Studio Azur Form Equilibre au centre ville de Nice
Adresse: 39 rue Maréchal Joffre, 06000 Nice
