\n<\/span><\/p>\n
C’est probablement le mois de d\u00e9cembre et la fin de l’ann\u00e9e qui veut \u00e7a mais je me prends \u00e0 faire le bilan. Pas le bilan de mes 29 petites ann\u00e9es de vie mais plut\u00f4t d’o\u00f9 j’en suis. Ici et maintenant. Dans l’instant pr\u00e9sent. <\/strong><\/span><\/p>\n J’ai toujours \u00e9t\u00e9 un peu obs\u00e9d\u00e9e par le pass\u00e9. Quand j’ Ce qui est assez dingue c’est que le futur m’a toujours tout autant concern\u00e9. Comme si je n’\u00e9tais pas capable de regarder le pr\u00e9sent dans les yeux. J’ai toujours planifi\u00e9 clairement mon avenir. Je m’\u00e9tais dit que je serai mari\u00e9e et que j’aurais mon premier enfant avant les 89 ans de ma grand m\u00e8re parce que toutes les femmes de ma famille sont d\u00e9c\u00e9d\u00e9es \u00e0 cet \u00e2ge et qu’il \u00e9tait inconcevable que ma deuxi\u00e8me maman ne connaisse pas mes enfants. Mais voil\u00e0 ma mamie, ma maman de c\u0153ur, la femme que j’aimais le plus au monde, est partie plus t\u00f4t que \u00ab\u00a0pr\u00e9vu\u00a0\u00bb, il y a bient\u00f4t 10 ans et tout s’est un peu emm\u00eal\u00e9. Je n’ai pas d’enfants ni de projet d’en avoir, je n’ai pas une \u00ab\u00a0carri\u00e8re\u00a0\u00bb dans le sch\u00e9ma normal et je n’ai aucune certitude.<\/span><\/p>\n \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n Mais comment vit-on sans \u00eatre certain? <\/span><\/strong><\/p>\n Je me le demande tous les jours. Et il y a des jours o\u00f9 le poids de cette question est plus lourd que d’autres. Mais je crois qu’au fond de moi, je connais la r\u00e9ponse: vivre dans l’instant pr\u00e9sent<\/strong>. Aussi dur et injuste que cela puisse \u00eatre, on ne contr\u00f4le rien \u00e0 part le pr\u00e9sent. Ce qui est en train de se passer ici et maintenant. <\/span><\/p>\n Ca para\u00eet si b\u00eate \u00e0 dire et pourtant cela change tout. Les d\u00e9cisions que l’on prend dans le pr\u00e9sent sont celles qui influenceront notre futur. Nous avons les cl\u00e9s de notre avenir, juste ici. Et si on prenait une d\u00e9cision maintenant? Et si on d\u00e9cidait de voir le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein? <\/span><\/p>\n Alors que l’ann\u00e9e s’ach\u00e8ve, je me sens nostalgique,<\/strong><\/span>\u00a0souvent triste et perdue<\/strong>. J’ai chang\u00e9 deux fois de pays, et beaucoup de choses ont \u00e9volu\u00e9 autour de moi. Beaucoup de choses ont aussi chang\u00e9 en moi. Je suis devenue plus patiente, plus apais\u00e9e, plus d\u00e9tach\u00e9e du mat\u00e9riel, et plus orient\u00e9e vers mon bien \u00eatre personnel. Le fait que je puisse mettre un nom sur mes sentiments, que je sois capable de savoir pourquoi je les ressens\u00a0et quels sont mes m\u00e9canismes de d\u00e9fense dans ces moments est une avanc\u00e9e incroyable.<\/span><\/p>\n Cela fait presqu’un an<\/strong> maintenant que j’ai quitt\u00e9 mon ancien boulot de commerciale. J’ai cr\u00e9\u00e9 des liens incroyablement forts avec des personnes qui \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 dans ma vie, mais n’avaient pas la place de leur valeur. J’ai r\u00e9alis\u00e9 que j’\u00e9tais bien mieux entour\u00e9e que j’aurais pu l’imaginer. J’ai des amies formidables, un fr\u00e8re et une soeur incroyables, un mari tellement patient et soutenant. Je crois que jusqu’ici je n’avais pas r\u00e9alis\u00e9 la profondeur et la puissance de cet amour.<\/p>\n J’ai toujours \u00e9t\u00e9 une personne qui se renferme quand je ne vais pas bien. Il m’arrive souvent d’avoir envie de prendre ma valise et d’aller hiberner loin de toute civilisation. C’est mon m\u00e9canisme de d\u00e9fense. Mais aujourd’hui je r\u00e9alise le pouvoir d’\u00eatre ensemble<\/strong>. De se reposer sur notre communaut\u00e9. Je ne me suis jamais sentie aussi bien entour\u00e9e et aujourd’hui je n’ai plus honte de partager mes \u00e9tats d’\u00e2me, de montrer mes \u00ab\u00a0faiblesses\u00a0\u00bb. On a tous nos coups de mou, nos questionnements sur la vie, nos moments de doute, de d\u00e9prime. Mais je crois que la cl\u00e9, c’est de partager. Vous serez probablement surpris, comme je l’ai \u00e9t\u00e9, de toutes les personnes qui essaieront de vous tendre la main.<\/p>\n Aujourd’hui, pour moi le plus compliqu\u00e9, c’est cet ap La distance me p\u00e8se et je dois avouer que je trouve souvent les gens\u00a0ici sur la C\u00f4te d’Azur un peu ferm\u00e9s. Aujourd’hui j’ai envie de partager et aider. Je crois que c’est cela que j’aime tellement dans le Yoga.<\/p>\n Quand je pratique, c’est un moment o\u00f9 rien d’autre n’a d’importance. Je ne suis plus trop ceci ou pas assez cela. Je suis juste pr\u00e9sente et je peux l\u00e2cher prise. J’aime pratiquer et enseigner en cours collectifs pour\u00a0le partage des \u00e9nergies. Nous avons tous beaucoup de choses qui se passent dans nos vies, mais pendant une heure, on d\u00e9pose tout sur nos tapis et la force des autres est incroyable pendant ces moments. C’est aussi pour cela que j’aime enseigner. Pour partager. Partager mon chemin. Aucun professeur n’a atteint \u00ab\u00a0la lumi\u00e8re\u00a0\u00bb, la perfection car la vie est un \u00e9ternel apprentissage.<\/p>\n Et j’esp\u00e8re continuer longtemps \u00e0 partager mon chemin avec vous <3.<\/p>\n![\"p1120264\"](\"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/P1120264-300x225.jpg\")
\u00e9tais petite et que je cassais un truc, je me disais \u00ab\u00a0mais pourquoi? Mais si seulement j’avais fait comme \u00e7a ou comme ci. J’aimerais revenir en arri\u00e8re juste une micro seconde\u00a0\u00bb. Je r\u00eavais d’avoir les pouvoirs de Paige dans Charmed pour figer le temps et emp\u00eacher les trucs d’arriver. Mais voil\u00e0, bien que je sois un peu sp\u00e9ciale et d\u00e9rang\u00e9e sur les bords (ne sommes-nous pas tous un peu fous? ;)), je n’ai pas ce pouvoir l\u00e0. <\/span><\/p>\n![\"p1120273\"](\"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/P1120273-300x225.jpg\")
Cette ann\u00e9e 2016 a \u00e9t\u00e9 assez incroyable. Incroyablement violente dans tous les sens. Je suis toujours en train d’essayer de comprendre ce qui se passe, toutes ses pi\u00e8ces de puzzle qui commencent \u00e0 s’imbriquer pour me donner les cl\u00e9s de la personne que je suis. Comme si jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent je n’avais fait que survivre et que j’avais besoin d’un \u00e9lectrochoc pour me connecter au pr\u00e9sent, me reconnecter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. La vie peut parfois \u00eatre dure et terriblement injuste mais tous les \u00e9v\u00e9nements heureux, toutes les \u00e9preuves nous forgent et construisent la personne que nous sommes.\u00a0<\/span>L’une de mes plus proches amies (et aussi la plus forte et sage) me disait l’hiver dernier que j’\u00e9tais toujours l\u00e0, \u00e0 vivre, et qu’il ressortirait quelque chose de tout \u00e7a. Que je serai plus forte, probablement plus \u00e9panouie. <\/span><\/p>\n![\"p1120267\"](\"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/P1120267-300x225.jpg\")
prentissage. Ne vous y trompez pas, j’adore cela mais comme tout travail, ce n’est pas toujours facile. R\u00e9apprendre comment je fonctionne, ce dont j’ai besoin pour \u00eatre \u00e9panouie et ne pas retomber dans mes m\u00e9canismes de d\u00e9fense qui ne font qu’augmenter mon d\u00e9s\u00e9quilibre. Vivre loin de la plupart de \u00ab\u00a0ma famille\u00a0\u00bb est difficile au quotidien. Parfois, je r\u00eaverais de prendre un avion et de passer l’apr\u00e8s midi \u00e0 faire du patin \u00e0 glace sur le port de Montr\u00e9al, de me balader le long du lac de Gen\u00e8ve en essayant de me souvenir de quel c\u00f4t\u00e9 sont les Alpes et le Jura, d’aller boire le th\u00e9 en r\u00e9gion parisienne et sentir tout l’amour d’une famille \u00e9panouie…<\/p>\n
![\"sticker-singes-de-la-sagesse\"](\"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/sticker-singes-de-la-sagesse-300x225.png\")
Que sont les singes de la sagesse?<\/strong><\/em><\/h3>\n