{"id":3477,"date":"2019-03-25T15:36:23","date_gmt":"2019-03-25T14:36:23","guid":{"rendered":"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/?p=3477"},"modified":"2019-03-27T08:53:22","modified_gmt":"2019-03-27T07:53:22","slug":"formation-professeur-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/delphinemarieyoga.com\/index.php\/2019\/03\/25\/formation-professeur-de-yoga\/","title":{"rendered":"Ma formation de professeur de Yoga\u00a0"},"content":{"rendered":"

En 2016, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de suivre une formation de 200 heures de Yoga. Je ne le savais pas encore mais cette d\u00e9cision allait changer ma vie. Retour sur cette exp\u00e9rience, ce qui m\u2019a pouss\u00e9e \u00e0 l\u2019entreprendre et ce que j\u2019y ai appris.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Pourquoi j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de faire une formation?\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n

C\u2019est la premi\u00e8re question que l\u2019on m\u2019a pos\u00e9e le premier jour de la formation et j\u2019ai r\u00e9pondu tr\u00e8s sinc\u00e8rement \u00ab\u00a0afin d\u2019approfondir ma pratique du Yoga\u00a0\u00bb<\/strong>. J\u2019ai eu la chance d\u2019\u00eatre initi\u00e9e petite au Yoga par ma grand m\u00e8re qui le pratiquait mais ce n\u2019est qu\u2019au d\u00e9but de ma vingtaine que j\u2019ai pouss\u00e9 la porte d\u2019un studio de Yoga et commenc\u00e9 ma pratique. Tout de suite quelque chose m\u2019a parl\u00e9e, m\u00eame si les premiers cours m\u2019ont parue un peu d\u00e9connect\u00e9s de la r\u00e9alit\u00e9. Puis un jour, j\u2019ai pouss\u00e9 la porte d\u2019un studio aux Etats-Unis et j\u2019ai eu la r\u00e9v\u00e9lation<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je me rappelle encore pr\u00e9cis\u00e9ment de ce cours, du professeur, de l\u2019atmosph\u00e8re de la salle. C\u2019\u00e9tait un cours de Jivamukti, un style de vinyasa intense et spirituel<\/strong>. J\u2019en suis ressortie transform\u00e9e et \u00e0 partir de cet instant je me suis jet\u00e9e corps et \u00e2me dans la pratique. Je pratiquais entre 2 et 6 heures par jour. Tous les styles de Yoga. A toutes les heures. Avec des professeurs tous diff\u00e9rents. Et peu importe le style, l\u2019heure, la personne, tous me procuraient un bien fou. Un apaisement que je n\u2019avais jamais ressenti auparavant. Cette petite voix dans ma t\u00eate se taisait enfin<\/strong>. Je me sentais enfin bien, dans ma t\u00eate et dans mon corps. Fi\u00e8re aussi de ce que je faisais.\u00a0<\/span> Apr\u00e8s quelques mois, j\u2019ai rapidement eu envie de comprendre pourquoi, d\u2019apprendre d\u2019o\u00f9 cette sensation incroyable provenait. Je me suis renseign\u00e9e sur les formations dans la ville o\u00f9 j\u2019habitais, Washington DC et je me suis lanc\u00e9e. J\u2019avais envie d\u2019une exp\u00e9rience immersive et tr\u00e8s intense. Pour voir les effets qu\u2019une pratique intense et continue auraient sur mon esprit et mon corps. Je savais que j\u2019y trouverai des r\u00e9ponses, que j\u2019y avancerai sur mon chemin.<\/p>\n

J’y suis all\u00e9e \u00e0 l’instinct, sans trop r\u00e9fl\u00e9chir.\u00a0<\/span><\/h4>\n

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Est-ce que j\u2019avais le niveau? Au bout de combien de temps de pratique ai-je entrepris cette formation?<\/b><\/h3>\n

C\u2019est souvent une question qui m\u2019est pos\u00e9e. Est-ce que ma pratique est assez avanc\u00e9e pour entreprendre une formation? Je ne suis pas capable de faire telle ou telle pose, est-ce justifi\u00e9 de faire une formation?<\/p>\n

Mais le Yoga est tellement plus que des postures<\/strong>. C\u2019est un art de vivre<\/strong>. C\u2019est une pratique qui s\u2019immisce dans tous les aspects de votre vie et vient vous changer \u00e0 jamais.\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n

Quand j\u2019ai entrepris ma formation, je n\u2019\u00e9tais pas vraiment en forme et je traversais une p\u00e9riode psychologiquement tr\u00e8s difficile. L\u2019une des plus compliqu\u00e9es de ma vie \u00e0 vrai dire. J\u2019\u00e9tais incapable de faire un chatturanga sans poser les genoux au sol. La posture sur la t\u00eate \u00e9tait un doux r\u00eave, comme bien d\u2019autres poses. Cerise sur le g\u00e2teau, je souffrais d\u2019une tendinite \u00e0 l\u2019\u00e9paule qui m\u2019emp\u00eachait d\u2019acc\u00e9der \u00e0 de nombreuses poses.<\/p>\n

Mais j\u2019ai senti au fond de moi que c\u2019\u00e9tait le moment<\/strong>. Et pas \u00e0 un seul moment je me suis sentie \u00ab\u00a0inf\u00e9rieure\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0pas \u00e0 ma place\u00a0\u00bb dans mon groupe de formation.\u00a0 <\/span>Je suis aussi convaincue qu\u2019il faut tout type de professeur et qu\u2019un bon professeur ne se d\u00e9marque pas par les poses qu\u2019il arrive \u00e0 faire mais plut\u00f4t par la mani\u00e8re dont il arrive \u00e0 accompagner ses \u00e9l\u00e8ves, mais \u00e7a c\u2019est un autre chapitre.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Comment ai je choisi ma formation?\u00a0<\/span><\/b><\/h3>\n

Je souhaitais une exp\u00e9rience immersive, sur un temps restreint, dans la ville o\u00f9 j\u2019habitais alors. Cela a grandement r\u00e9duit mes choix. Puis j\u2019ai regard\u00e9 les programmes.<\/p>\n

J\u2019ai choisi une formation tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9raliste car je ne souhaitais pas m’enfermer dans un type de Yoga en particulier. Un grand nombre d\u2019intervenants \u00e9tait \u00e9galement annonc\u00e9 dans ma formation, ce qui me plaisait \u00e9norm\u00e9ment pour apprendre de diff\u00e9rentes \u00e9nergies et divers parcours.<\/p>\n

J\u2019ai donc choisi une formation de 200 heures <\/strong>au sein du studio Yoga District \u00e0 Washington DC<\/strong>. La formation s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e sur deux semaines tous les jours de 6h \u00e0 20h ou 21h<\/strong>. <\/span><\/h4>\n

Autant dire qu\u2019\u00e0 part cela, je n\u2019ai rien fait d\u2019autre et c\u2019est ce que j\u2019ai ador\u00e9. J\u2019ai v\u00e9cu Yoga, parl\u00e9 Yoga, pratiqu\u00e9 Yoga pendant 15 jours. C\u2019\u00e9tait \u00e9puisant, autant physiquement que psychologiquement mais cette exp\u00e9rience m\u2019a permis d\u2019aller puiser au plus profond de moi et de me r\u00e9v\u00e9ler.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je crois que le plus important est de s’adapter \u00e0 ses envies et ses besoins. Certaines personnes pr\u00e9f\u00e8reront une formation sur le long terme, d’autres quelque chose de cours. Certains auront envie de faire cela \u00e0 l’\u00e9tranger, d’autres dans leur pays d’origine. Et \u00e0 partir de l\u00e0 le choix se pr\u00e9cise. Et puis il y a bien s\u00fbr le budget qui rentre en jeu. C’est en partie pour cela que j’ai d\u00e9cid\u00e9 de r\u00e9aliser ma formation l\u00e0 o\u00f9 je r\u00e9sidais.<\/p>\n