{"id":3249,"date":"2018-09-19T10:51:05","date_gmt":"2018-09-19T08:51:05","guid":{"rendered":"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/?p=3249"},"modified":"2018-09-23T19:04:53","modified_gmt":"2018-09-23T17:04:53","slug":"mon-accouchement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/delphinemarieyoga.com\/index.php\/2018\/09\/19\/mon-accouchement\/","title":{"rendered":"Mon accouchement: r\u00e9cit d’un des plus beaux jours de ma vie"},"content":{"rendered":"

C’est un jour apr\u00e8s le terme annonc\u00e9 que notre petit yogi a d\u00e9cid\u00e9 de pointer le bout de son nez. Un joli samedi du mois de juin, sous une chaleur d\u00e9j\u00e0 \u00e9touffante, pendant le premier match de qualification des bleus aux huiti\u00e8mes de finale de la coupe du monde. Tu as choisi le moment parfait, TON moment, pour nous rejoindre et souder \u00e0 jamais notre petite famille. R\u00e9cit de neuf mois de pr\u00e9paration et d’un des plus beaux jours de ma vie.<\/p>\n

<\/p>\n

Comme je vous le disais dans mes derni\u00e8res confidences<\/a>, il m’a fallu beaucoup de temps pour r\u00e9aliser que j’\u00e9tais enceinte et \u00e0 embrasser ce nouveau statut. C’est en fin de deuxi\u00e8me trimestre que j’ai v\u00e9ritablement plong\u00e9 dans l’aventure. Chaque jour qui passait je sentais se cr\u00e9er en moi ce lien incroyable avec mon petit gar\u00e7on. Je lui parlais, dansais avec lui, \u00e9coutais des percussions et ressentais d\u00e9j\u00e0 cet amour si fort sans l’avoir encore rencontr\u00e9. La grossesse est une aventure incroyable, j’ai toujours du mal \u00e0 r\u00e9aliser ce que le corps d’une femme est capable de faire. Faire grandir une vie, la mettre au monde et ensuite la nourrir. C’est tellement magique et si fort!<\/p>\n

Ces 9 mois ont \u00e9t\u00e9 si chamboulants. Du rire au larme, de l’euphorie \u00e0 l’angoisse, de la passion \u00e0 la peur. Je les ai toutes v\u00e9cues. A 100%. Et j’ai d’abord cru, bien \u00e0 tort, que je pourrais tout faire toute seule, comme une grande. Mais j’ai vite compris que j’avais envie, et surtout besoin, d’\u00eatre entour\u00e9e. Choy\u00e9e, rassur\u00e9e par des femmes d\u00e9j\u00e0 mamans, par des professionnelles, par ma famille et mes amies. Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j’ai fait le choix de m’entourer et j’ai vu de mes yeux, plus que jamais, la force d’un cercle de soutien.<\/p>\n

A l’heure o\u00f9 j’\u00e9cris ces mots je ressens une immense gratitude envers toutes ces femmes qui se sont ouvertes \u00e0 moi: celles qui m’ont confi\u00e9 leur accouchement, m’ont parl\u00e9 de leurs petits bouts des \u00e9toiles plein les yeux, ont essay\u00e9 de m’expliquer la force de l’amour d’un enfant. Celles qui m’ont fait r\u00e9aliser la vie qui prenait place en moi. Celles qui m’ont dit que j’\u00e9tais belle quand je me sentais baleine. Celles qui m’ont \u00e9cout\u00e9e \u00e0 leur tour, rassur\u00e9e, soign\u00e9e quand il le fallait. Celles qui ont s\u00e9ch\u00e9 mes larmes. Celles qui m’ont tenu la main, soutenue physiquement comme moralement. Je n’y serais pas aussi bien arriv\u00e9e sans vous. A toutes celles qui se reconna\u00eetront dans ces mots, merci. Merci de tout mon coeur.<\/p>\n

Notre \u00e9quipe<\/strong><\/h3>\n

Je mentirais si je vous disais qu’il n’y a pas eu de moments durs au long de cette grossesse, bien au contraire. Nous avons mis le temps \u00e0 r\u00e9aliser que nous allions devenir parents, que la vie nous avait fait une surprise qui allait changer le cours de nos vies.<\/p>\n

Si je savais une chose c’est que je voulais \u00eatre \u00e9cout\u00e9e, et autant que possible ma\u00eetresse de mon accouchement. Je crois que je r\u00eavais secr\u00e8tement de vivre cette exp\u00e9rience primitive et naturelle de donner la vie, de ressentir la douleur et la joie de l’enfantement. Alors je me suis tout simplement tourn\u00e9e vers une clinique Amie des B\u00e9b\u00e9s. J’aurais r\u00eav\u00e9 accoucher en plateau technique mais il n’en existe malheureusement pas sur Nice. Ce choix \u00e9tait le plus proche de ce que je souhaitais pour mon premier enfant ne me sentant pas d’accoucher \u00e0 la maison. J’ai choisi un \u00e9tablissement et une gyn\u00e9cologue form\u00e9s aux m\u00e9thodes de Bernadette de Gasquet, qui pr\u00f4ne un accouchement physiologique et des techniques alternatives de gestion de la douleur et d’accouchement. Et quel choix juste! Je ne voulais pas me sentir accroch\u00e9e \u00e0 des milliers de fils et incapable de bouger. J’avais aussi envie d’\u00eatre actrice de mon accouchement quel que soit son d\u00e9roul\u00e9.<\/p>\n

Choisir son\/sa gyn\u00e9cologue<\/strong><\/p>\n

J’ai d’abord choisi le lieu o\u00f9 je souhaitais accoucher et me suis ensuite tourn\u00e9e vers la liste des gyn\u00e9cologues y travaillant pour faire mon choix. L\u00e0 encore, cela a \u00e9t\u00e9 une \u00e9vidence. Je voulais quelqu’un de doux, \u00e0 l’\u00e9coute, rassurant, passionn\u00e9 et surtout, surtout, respectueux du corps. J’ai \u00e9t\u00e9 suivie par ma gyn\u00e9cologue de ville jusqu’au 7\u00e8me mois puis par celle qui allait mettre mon enfant au monde. Si c’\u00e9tait \u00e0 refaire, je crois que je me ferai suivre directement par le Dr Jugnet. Un lien si fort se cr\u00e9e au fur et \u00e0 mesure des mois et des rendez-vous. Et ce lien est si important le jour J.<\/p>\n

Faire un plan de naissance<\/strong><\/p>\n

J\u2019ai toujours ador\u00e9 poser mes id\u00e9es sur le papier. Au cours de mon deuxi\u00e8me trimestre de grossesse, j\u2019ai donc list\u00e9 toutes les choses que je souhaitais pour mon accouchement, des \u00e9l\u00e9ments concrets pour que les sages-femmes de la maternit\u00e9 et ma gyn\u00e9cologue puisse comprendre qui je suis et quel type \u00ab\u00a0d\u2019exp\u00e9rience\u00a0\u00bb je d\u00e9sire vivre. Des choses toutes b\u00eates comme \u00eatre appel\u00e9e par mon pr\u00e9nom, \u00e0 mes choix concernant la p\u00e9ridurale ou l\u2019utilisation d\u2019instruments lors de l\u2019accouchement. Nous en avions discut\u00e9 avec ma gyn\u00e9cologue puis la sage-femme en charge de mon accueil \u00e0 la maternit\u00e9 en a tout de suite pris connaissance et a fait tout son possible pour le respecter le maximum possible et me donner les cl\u00e9s pour prendre moi-m\u00eame les d\u00e9cisions. Aucun choix ne m\u2019a \u00e9t\u00e9 impos\u00e9 et m\u00eame quand j\u2019ai finalement d\u00e9cid\u00e9 de choisir la p\u00e9ridurale, celle-ci a \u00e9t\u00e9 dos\u00e9e avec grand soin me permettant de toujours continuer \u00e0 bouger.<\/p>\n

Mes sages-femmes<\/strong><\/p>\n

Notre superbe syst\u00e8me de sant\u00e9 pr\u00e9voit 8 s\u00e9ances pendant la grossesse. Je les ai ador\u00e9es. On a pu poser toutes nos questions et en d\u00e9couvrir beaucoup beaucoup plus sur la vie de parents : du portage \u00e0 l\u2019allaitement en passant par des s\u00e9ances de sophrologie et de gestion de la douleur pendant l\u2019accouchement. J\u2019ai ador\u00e9 et l\u00e0 encore, j\u2019ai eu un v\u00e9ritable coup de c\u0153ur pour la personne qui m\u2019a accompagn\u00e9e. Je suis retourn\u00e9e la voir pour ma r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e apr\u00e8s la naissance de b\u00e9b\u00e9 sourire, puis pour avoir des conseils sur la bonne mise en place de l\u2019allaitement et comment le continuer malgr\u00e9 la cr\u00e8che et la reprise de mes activit\u00e9s.<\/p>\n

Nous avons aussi eu la chance de faire 4 s\u00e9ances d\u2019haptonomie avec une sage-femme en cours de validation de sa formation. C\u2019\u00e9tait une exp\u00e9rience incroyable. Nous avons commenc\u00e9 tr\u00e8s tard (au cours du 7\u00e8me mois de grossesse) et sentions d\u00e9j\u00e0 b\u00e9b\u00e9 bien bouger dans mon ventre. Mais ces s\u00e9ances nous ont appris \u00e0 v\u00e9ritablement communiquer avec lui et introduire une routine tous les soirs. Des moments qui me donnent encore la chair de poule maintenant. Des instants qui ont soud\u00e9 notre \u00e9quipe \u00e0 trois\u00a0: maman, papa et b\u00e9b\u00e9 sourire. Dans l\u2019intimit\u00e9 de notre cocon, prendre le temps de se lier, de se parler, de d\u00e9j\u00e0 apprendre \u00e0 s\u2019aimer. Et tout cela a pris tout son sens le jour J.<\/p>\n

J\u2019ai aussi fait appel \u00e0 une accompagnatrice \u00e0 la naissance<\/strong>, psychologue de formation, pour m\u2019\u00e9couter. Parfois cela fait du bien d\u2019avoir une personne ext\u00e9rieure qui vous dise que tout est normal, que vous faites du mieux que vous le pouvez et que tout ira bien. Et puis il y a eu mon ost\u00e9opathe de grossesse<\/strong>. Je n\u2019\u00e9tais jamais all\u00e9e chez l\u2019ost\u00e9opathe avant ma grossesse mais au cours du 6\u00e8me mois je me suis bloqu\u00e9e le bas du dos. Elle m\u2019a sauv\u00e9e trois fois pendant ma grossesse (notamment en fin de grossesse o\u00f9 b\u00e9b\u00e9 s\u2019\u00e9tait bloqu\u00e9 dans mon bassin) et \u00e9galement apr\u00e8s l\u2019accouchement car b\u00e9b\u00e9 sourire m\u2019avait d\u00e9plac\u00e9 le sacrum en passant.<\/p>\n

Le jour J<\/h3>\n

Apr\u00e8s une nuit de contractions compl\u00e8tement irr\u00e9guli\u00e8res \u00e0 la maison, il est temps pour nous de gentiment s’orienter vers la clinique. J’\u00e9tais \u00e0 la fois surexcit\u00e9e de bient\u00f4t rencontrer notre fils, anxieuse d’\u00eatre renvoy\u00e9e chez moi et confiante en notre \u00e9quipe. Je savais que tout se passerait comme cela devait arriver. Je ne pensais plus \u00e0 rien qu’\u00e0 vivre cet instant pr\u00e9sent avec mon mari et mon fils.<\/p>\n

Je ne rentrerai pas dans les d\u00e9tails de l\u2019accouchement, ils restent encore tr\u00e8s intimes.<\/strong><\/p>\n

A l’arriv\u00e9e \u00e0 la clinique j’avais l\u2019esprit ouvert et l\u2019envie d\u2019\u00e9couter mon corps. Je vivais chaque contraction tr\u00e8s profond\u00e9ment, accompagnant mon corps et pensant uniquement \u00e0 mon b\u00e9b\u00e9. Jusqu\u2019au moment o\u00f9 la douleur et la fatigue fut telles que je n\u2019arrivais plus \u00e0 respirer. L\u00e0 j\u2019ai su qu\u2019il \u00e9tait temps de demander la p\u00e9ridurale. Le travail \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s avanc\u00e9 mais je savais aussi au fond de moi que j\u2019avais atteint mes limites, que cela ne servirait plus \u00e0 rien car je me crispais trop et n\u2019arrivais plus \u00e0 accompagner les vagues qui m\u2019animaient.<\/p>\n

Sur le moment bien s\u00fbr, j\u2019ai eu une once de regret, mais toute l\u2019\u00e9quipe m\u2019a tellement rassur\u00e9e et entour\u00e9e. J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 si bien travaill\u00e9 et puis ce n\u2019\u00e9tait pas fini. Ma p\u00e9ridurale a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8rement dos\u00e9e pour que je puisse toujours sentir mes contractions assez fortement et \u00eatre actrice de ma pouss\u00e9e. A partir du moment o\u00f9 mon corps \u00e9tait pr\u00eat, il a fallu 4 heures \u00e0 b\u00e9b\u00e9 sourire pour se d\u00e9cider \u00e0 s\u2019engager vers la sortie. Il \u00e9tait trop bien dans le ventre de maman.<\/p>\n

Quatre pouss\u00e9es de toutes mes forces ont permis \u00e0 b\u00e9b\u00e9 sourire de venir au monde. Je me souviendrai de cet instant toute ma vie. Mon mari serrant ma main et me disant qu\u2019il le voyait arriver, ma gyn\u00e9co m\u2019encourageant et me disant que je faisais un super travail, puis me demandant de lui tendre les mains pour attraper mon fils. Je l\u2019ai attrap\u00e9 par les \u00e9paules et senti na\u00eetre. Quel moment incroyable\u2026 Je l\u2019ai imm\u00e9diatement pos\u00e9 sur moi. Il a ouvert ses petits yeux, et m\u2019a souri. Mon c\u0153ur s\u2019est arr\u00eat\u00e9. J\u2019\u00e9tais maman. Nous \u00e9tions parents. Et on est rest\u00e9s l\u00e0, comme \u00e7a, en silence, pendant deux heures qui m\u2019ont paru \u00eatre l\u2019\u00e9ternit\u00e9.<\/p>\n

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C’est un jour apr\u00e8s le terme annonc\u00e9 que notre petit yogi a d\u00e9cid\u00e9 de pointer le bout de son nez. Un joli samedi du mois de juin, sous une chaleur d\u00e9j\u00e0 \u00e9touffante, pendant le premier match de qualification des bleus aux huiti\u00e8mes de finale de la coupe du monde. Tu as choisi le moment parfait, …<\/p>\n

Mon accouchement: r\u00e9cit d’un des plus beaux jours de ma vie<\/span> Lire la suite \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[303,1028],"tags":[1083,291,1115,1030,1107,1117],"yoast_head":"\nMon accouchement: r\u00e9cit d'un des plus beaux jours de ma vie - La Yoga Tribe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"R\u00e9cit de ma pr\u00e9paration \u00e0 un accouchement physiologique et d'un des plus beaux jours de ma vie: la naissance de mon premier enfant.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/delphinemarieyoga.com\/index.php\/2018\/09\/19\/mon-accouchement\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mon accouchement: r\u00e9cit d'un des plus beaux jours de ma vie - 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