Cette ann\u00e9e aura \u00e9t\u00e9 riche en \u00e9motions, en voyages, en nouvelles rencontres et d\u00e9couvertes. Cette ann\u00e9e aura \u00e9t\u00e9 sous le signe du bien \u00eatre et du recentrage sur soi. En 2017, je me suis r\u00e9alis\u00e9e et j\u2019ai appris \u00e0 vraiment prendre soin de moi: par l\u2019alimentation, le sport et une routine qui me convient. J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 trouver un \u00e9quilibre de vie dans lequel je me sens bien et \u00e9panouie.<\/p>\n
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Apr\u00e8s des ann\u00e9es de lutte contre mon image dans le miroir, contre les kilos, les douleurs de digestion, l\u2019inconfort permanent, j\u2019ai enfin repris le contr\u00f4le sur mon corps et ma vie de tous les jours. J\u2019ai appris \u00e0 cuisiner des plats simples, \u00e0 utiliser des produits frais et \u00e0 \u00e9couter les besoins de mon corps qui m\u2019ont doucement amen\u00e9s vers une alimentation davantage v\u00e9g\u00e9tarienne car c\u2019est ce qui me convient. Gourmande de nature, j\u2019ai compris aussi que cela ne servait \u00e0 rien de me frustrer et que le chocolat, c\u2019\u00e9tait la vie \ud83d\ude42 alors je pr\u00e9f\u00e8re faire un peu plus de sport et me faire plaisir \u00e0 c\u00f4t\u00e9. J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 retrouver ma force gr\u00e2ce \u00e0 une routine sportive solide et vari\u00e9e. Ce qui fonctionne pour moi c\u2019est d\u2019alterner les sports et les types d\u2019entra\u00eenements: haute intensit\u00e9, cardio, renforcement musculaire, yoga… un v\u00e9ritable mix qui m\u2019a permis de retrouver un centre solide qui me porte aujourd\u2019hui.<\/p>\n
Puis il y a de magnifiques voyages au bout du monde: \u00e0 Bali d\u2019abord o\u00f9 j\u2019ai perdu mes mots devant tant de beaut\u00e9. L\u2019atmosph\u00e8re mystique de cette \u00eele m\u2019a enchant\u00e9e et marqu\u00e9e \u00e0 jamais. Ce voyage a r\u00e9sonn\u00e9 en moi comme le point d\u2019orgue du voyage spirituel que j\u2019avais entrepris \u00e0 travers le yoga depuis quelques ann\u00e9es. Puis le Sri Lanka cet \u00e9t\u00e9 pour me reconnecter avec moi m\u00eame et affronter certains de mes d\u00e9mons. Me retrouver seule pendant 10 jours, coup\u00e9e du monde, \u00e9tait un v\u00e9ritable challenge. J\u2019avais peur des r\u00e9v\u00e9lations que cela pourrait amener mais j\u2019avais besoin de me prouver que j\u2019en \u00e9tais capable. J\u2019avais envie de trouver des r\u00e9ponses dans l\u2019Ayurv\u00e9da pour compl\u00e9ter ma remise en forme et ma recherche d\u2019un bien \u00eatre p\u00e9renne. J\u2019ai trouv\u00e9 des pistes, des r\u00e9ponses aux questions que je me posais, j\u2019ai compris beaucoup de choses sur moi, sur qui j\u2019\u00e9tais et comment je fonctionnais. Cette exp\u00e9rience a chang\u00e9 ma vie et ouvert une nouvelle voix, que j\u2019ignorais encore \u00e0 ce moment.<\/p>\n
A mon retour, sans le savoir et sans avoir essay\u00e9, nous sommes tomb\u00e9s enceinte. Un b\u00e9b\u00e9 surprise qui nous a ravis d\u00e8s la premi\u00e8re seconde. Mon corps et mon esprit \u00e9taient fin pr\u00eats pour une nouvelle aventure qui devait arriver. Il m\u2019a fallu un moment d\u2019ajustement, et ce n\u2019est pas toujours \u00e9vident d\u2019accepter les changements dans mon corps. Apr\u00e8s avoir perdu 15 kilos en un an, voici que les chiffres se mettent \u00e0 pr\u00e9sent \u00e0 remonter sur la balance. Apr\u00e8s avoir trouv\u00e9 une routine sportive et alimentaire saine, voici les naus\u00e9es, les fringales, les envies de sucres, de bonbons, de viande et la totale anarchie alimentaire des premiers mois… sans compter la grande roue des \u00e9motions.<\/p>\n
Et pourtant, j\u2019ai l\u2019impression d\u2019apprendre \u00e0 nouveau ce qu\u2019est l\u2019amour. Je n\u2019ai jamais ressenti de sentiment si fort que depuis que ce petit \u00eatre grandit en moi. Un sentiment si pur et si puissant. Je sais qu\u2019il me prot\u00e8ge et mon amour pour lui ne fait que grandir \u00e0 mesure que mon petit ventre s\u2019arrondit.<\/p>\n
Je r\u00e9apprends que rien n\u2019est jamais acquis et surtout le l\u00e2cher prise. Un travail de tous les jours pour prendre du recul sur mon corps et son \u00e9volution, sur une amiti\u00e9 perdue brutalement et ce sentiment de col\u00e8re qui m\u2019a envahi pendant des semaines enti\u00e8res. Je suis retourn\u00e9e aux sources, vers le yoga et la m\u00e9ditation. J\u2019ai eu besoin de calme pour terminer cette ann\u00e9e. J\u2019ai eu besoin d\u2019amour et de me sentir proche des miens. Je ne me suis jamais sentie si bien entour\u00e9e. Tout cet amour bienveillant que je re\u00e7ois est un pr\u00e9cieux cadeau de la vie.<\/p>\n
J\u2019essaie de le partager \u00e0 travers mes ateliers, mes cours, mon blog et la vie de tous les jours. Je souris sans cesse aux passants dans la rue, je fais voler et voyager ces petites \u00e9tincelles de bonheur.<\/p>\n
Une ann\u00e9e qui s\u2019est termin\u00e9e avec des projets plein la t\u00eate et une aventure incroyable pour laquelle nous embarquons. Je me sens tellement chanceuse d\u2019\u00eatre ta maman petit bout. Je me sens tellement chanceuse de partager ce beau voyage avec mon amoureux depuis bient\u00f4t 10 ans. La vie nous a offert un magnifique cadeau et chaque jour \u00e0 mon r\u00e9veil quand tu m\u2019embrasses je ressens cet amour et cette gratitude de t\u2019avoir \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n
Cette ann\u00e9e m\u2019aura appris que parfois les choses arrivent juste parce qu\u2019elles sont suppos\u00e9es arriver, que l\u2019univers fait en sorte que tout se passe pour le mieux, et alors que 2018 s\u2019ouvre avec beaucoup de douleurs et d\u2019incertitudes pour nous, j\u2019essaie de me focaliser sur cette pens\u00e9e. Me focaliser sur l\u2019instant pr\u00e9sent et la conviction que tout a un sens, m\u00eame quand parfois tout semble si injuste et d\u00e9r\u00e9gl\u00e9.<\/p>\n
La vie est faite d\u2019instants de bonheurs et de moments moins \u00e9vidents. Apprenons \u00e0 nous concentrer sur l\u2019instant pr\u00e9sent et sur l\u2019amour.<\/p>\n