{"id":1587,"date":"2017-05-03T06:59:18","date_gmt":"2017-05-03T04:59:18","guid":{"rendered":"http:\/\/delphinemarieyoga.com\/?p=1587"},"modified":"2018-08-01T11:00:57","modified_gmt":"2018-08-01T09:00:57","slug":"workshop-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/delphinemarieyoga.com\/index.php\/2017\/05\/03\/workshop-yoga\/","title":{"rendered":"Workshop Yoga: 5 raisons d’en faire"},"content":{"rendered":"

Que vous n’ayez pas encore essay\u00e9 le Yoga ou que vous pratiquiez depuis des ann\u00e9es, un workshop de Yoga saura vous surprendre et vous enrichir. Il vous offrira des outils et des exp\u00e9riences qu’un cours classique d’une heure ne pourra vous offrir. Un workshop peut durer quelques heures, ou un week-end entier, peut se concentrer sur un sujet tr\u00e8s pr\u00e9cis ou en inclure plusieurs. Les offres sont multiples mais tous vous feront ressortir grandi. Voici 5 raisons de ne plus h\u00e9siter.<\/p>\n

Et pour conna\u00eetre mes prochains workshop, rendez-vous ici!<\/a><\/p>\n

https:\/\/youtu.be\/5qeQilL1-4Q<\/a><\/p>\n

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Personnalisation<\/h3>\n

Dans un cours classique, le professeur r\u00e9agit et s’adapte aux \u00e9l\u00e8ves qui sont en face de lui. Tous les \u00e9l\u00e8ves n’ont pas le m\u00eame niveau de pratique. Il y a parfois beaucoup de monde et le professeur donne des consignes g\u00e9n\u00e9rales sans pouvoir adresser les diff\u00e9rences et sp\u00e9cificit\u00e9s de chacun. Pas \u00e9vident pour lui de tout remarquer et corriger. Vous pourrez poser vos questions et recevoir des r\u00e9ponses et conseils adapt\u00e9s \u00e0 votre exp\u00e9rience personnelle. Un workshop est un v\u00e9ritable temps d’\u00e9change entre les \u00e9l\u00e8ves et le professeur. Il y a aussi plus de temps pour d\u00e9composer les poses, d\u00e9tailler les alignements et les corriger si besoin.<\/p>\n

Alignement et technique<\/h3>\n

Dans un cours traditionnel de Yoga, les poses sont encha\u00een\u00e9es de mani\u00e8re fluide. La priorit\u00e9 est donn\u00e9e au mouvement synchronis\u00e9 \u00e0 la respiration pour calmer l’esprit. L’encha\u00eenement peut \u00eatre parfois tr\u00e8s rapide et les consignes sont alors uniquement d’ordre g\u00e9n\u00e9rique. A force, sans le vouloir et s’en apercevoir, on peut cr\u00e9er de\u00a0mauvaises habitudes. Lors d’un workshop, on peut s’arr\u00eater sur chaque pose, des plus simples au plus complexes, d\u00e9tailler quel muscle devrait \u00eatre engag\u00e9, quelle partie du corps devrait \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9e et ou on est suppos\u00e9 ressentir la tension. Quand on y revient on se rend compte qu’avec le bon alignement, la sensation est tout \u00e0 fait diff\u00e9rente. Revenir \u00e0 la source permet d’aller plus loin dans la pose et dans la pratique en g\u00e9n\u00e9ral. Au fur et \u00e0 mesure, on apprend \u00e0 reconna\u00eetre les sensations, \u00e0 se corriger et s’ajuster.<\/p>\n

Voir plus loin<\/h3>\n

Un workshop de Yoga apportera des r\u00e9ponses \u00e0 des questions que vous ne pensiez m\u00eame pas avoir. Vous comprendrez que le Yoga n’est pas seulement une succession de poses n\u00e9cessitant de la force physique.\u00a0Le Yoga physique est une tr\u00e8s belle mani\u00e8re d’apprivoiser son corps mais les postures ne sont que la partie \u00e9merg\u00e9e de l’iceberg. Un workshop ouvre la voie au reste, \u00e0 la m\u00e9ditation, aux techniques de respiration, au c\u00f4t\u00e9 \u00e9sot\u00e9rique…\u00a0Sujets qu’il n’est pas facile d’aborder en cours collectif.<\/p>\n

Trouver sa communaut\u00e9<\/h3>\n

Un workshop rassemble des personnes de diff\u00e9rents horizons. C’est l’occasion de partager ses exp\u00e9riences sur le tapis et dans la vie, de poser des questions et d’avoir d’autres regards sur les questions que vous vous posez. Suivez votre professeur pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ou allez pratiquer dans un lieu qui vous inspire et que vous avez envie d’essayer depuis un moment.<\/p>\n

Une exp\u00e9rience<\/h3>\n

Un workshop est un moment fun de partage et d’apprentissage. Plusieurs heures avec un professeur que vous aimez et des personnes partageant le m\u00eame int\u00e9r\u00eat pour le Yoga, la m\u00eame envie de vivre mieux. Discuter et apprendre ensemble est une exp\u00e9rience forte et tr\u00e8s enrichissante. Vous en ressortirez avec de nouvelles id\u00e9es, des pistes de r\u00e9flexion, des axes sur lesquels travailler. Du point de vue du professeur, c’est une exp\u00e9rience incroyable de\u00a0voir ses \u00e9l\u00e8ves approfondir leur pratique et avancer sur leur chemin.<\/p>\n

A bient\u00f4t sur le tapis <3<\/p>\n