Yin Yoga: tout savoir sur ce Yoga doux
Qu’est ce que le Yin Yoga? Le Yin Yoga est un type de Yoga doux qui mise sur des étirements de longue durée avec une respiration lente et profonde. Contrairement à un cours “traditionnel” de Yoga, l’accent n’est pas mis sur le renforcement des muscles mais sur les tissus conjonctifs, comme ligaments, les os, les articulations …
