Vidéo Yoga Vinyasa: les torsions

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Description

VIDEO Cours de Yoga vinyasa de 45 minutes tous niveaux.

Les torsions font partie de mes postures chouchou pour leurs nombreux bienfaits. Elles aident à relâcher les tensions dans le dos, ramènent de la flexibilité dans la colonne vertébrale, stimulent le système digestif et les organes et permettent de libérer ce dont nous n’avons plus besoin.

Dans ce cours de yoga dynamique, nous allons explorer les torsions. En échauffant le corps, nous irons des options les plus simples aux plus avancées.

Ce cours est ouvert à tous, débutants et confirmés.

Cet achat vous donne accès au téléchargement de la vidéo (téléchargement à faire depuis un ordinateur. Attention d’avoir la place sur votre disque dur – vidéo de 5Go). Vous pourrez ainsi la pratiquer n’importe où, hors connexion. Si vous le souhaitez, je peux également vous donner accès à cette vidéo sur Youtube, via un accès privé. Dans ce cas, merci de me le préciser par email (en me confirmant l’adresse email de votre compte Youtube) après avoir validé votre achat.

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PREVIEW

https://youtu.be/aIa5-b7Pj0w