L’Ayurveda considère que la personne est un microcosme de l’Univers, composé des cinq éléments : l’éther, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Ces cinq éléments se combinent dans le corps humain pour former les trois forces fondamentales ou les doshas (humeurs) : Vata (éther et air), Pitta (feu et eau), Kapha (eau et terre).
L’été est la période qui marque la saison Pitta.
C’est la saison qui invite à la détente, au repos, au rafraichissement, à la purification et la transformation intérieure. Lié à l’élément Feu et Eau, Pitta est le siège du foie, de l’intestin grêle, du cœur et des yeux.
Quand Pitta est équilibré, on se sent énergique, créatif, joyeux et confiant. Quand Pitta se déséquilibre, nous sommes sujets à des troubles physiques tels que la sècheresse, une mauvaise digestion, des problèmes de peau (acné,eczéma), inflammations. Relié aux émotions du foie, Pitta en déséquilibre augmente la colère, les frustrations, la jalousie, on peut se sentir irritable et surmené.
Pendant cet atelier de 2h, nous allons travailler pour calmer Pitta dans notre pratique complète du Yoga, incluant des exercices de respiration, des postures, ainsi que de la méditation.
PROGRAMME
– Pranayama (exercices de respiration),
– Chandra Namaskara, salutation à la lune (calmante et rafraichissante),
– Asanas : postures douces pour le corps et le feu digestif pour équilibrer Pitta,
– Méditation et relaxation.
DATE: Le vendredi 19 juillet de 19h30 à 21h30
TARIF ET CONDITIONS
> Prix: 30 euros + 2 euros de frais de gestion
> Paiement demandé à la réservation.
Pour toute annulation entre la date de réservation et le 17 juillet à 19h, un remboursement de 50% du montant de l’atelier (soit 15 euros) vous sera remboursé.
Au délà de cette date, aucun remboursement ne pourra être effectué.
LIEU
Studio Azur Form Equilibre au centre ville de Nice
Adresse: 39 rue Maréchal Joffre, 06000 Nice
RESERVATION
