MINI RETRAITE RANDONNEE ET YOGA
DU SAMEDI 19 SEPTEMBRE 8H AU DIMANCHE 20 SEPTEMBRE 12H
Un jour et demi pour déconnecter complètement dans des endroits magiques de la Côte d’Azur.
Je vous propose une journée du samedi en pleine nature, au coeur du Mercantour.
Certains disent que le Mercantour est habité d’esprits bienveillants et protecteurs qui donnent une atmosphère très particulière, presque mystique à cet endroit si incroyable que j’aime tant.
Samedi
8h départ de Nice en co voiturage
1h de route pour aller à notre point de départ
Randonnée de 5h de niveau moyen (randonneur débutant et non sportif déconseillé) – je vous garde le lieu secret pour le moment 🙂
La randonnée va se décomposer ainsi:
- 1h de marche
- Pause yoga (1h) en pleine nature
- Marche jusqu’à un lac
- Pique nique au bord du lac (chacun amène son pique nique)
- Re descente
- Arrêt sur la redescente pour un moment de méditation en pleine nature
19h: retour chez soi
Dimanche
9h-12h Atelier Yoga chez l’Atelier Yoga à l’Atelier Concept Yoga, 9 rue Emmanuel Philibert (Nice Port)
- Du Yoga Yin puis Yang
- De la méditation
- Des chants de mantra
- Et un cercle de paroles pour partager notre expérience de cette parenthèse pour soi
Le nombre de participants est limité. Merci de confirmer votre présence en vous inscrivant par email. L’évènement est bien sûr dépendant de la météo et pourra être annulé le cas échéant 24h avant.
TARIF
80 euros
Le déjeuner du samedi midi n’est pas compris. Chacun amène son pique nique. Je me chargerai d’amener des tartines de houmous pour l’entrée et des petits cookies vegan pour le dessert comme à mon habitude !
