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Confessions|Yoga & thérapie17 octobre 2016Hier c'était la pleine lune. J'étais hyperactive mais sur les nerfs. J'ai passé la majeure partie de la journée à ruminer. J'avais juste envie de taper dans quelque chose pour calmer mes nerfs. Et puis le soir, j'ai regardé par la fenêtre et j'ai vu la Lune pleine, bien ronde et illuminée dans le ciel niçois. -
Confessions11 décembre 2016Les singes de la sagesse Je rêve d'un monde plus vrai, où l'on aurait pas honte d'avouer ses faiblesses. Je rêve d'un monde moins égoïste, où on se tendrait la main pour être plus fort ensemble. Je rêve d'un monde de paix et d'amour. Je crois qu'il ne tient qu'à moi de faire de mon rêve, ma réalité.
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Confessions30 décembre 2016Cadeaux de Noël et résolutions de fin d'année. J'espère que vous avez tous passés de très bonnes fêtes de fin d'année, un joyeux Noël entourés de personnes qui comptent pour vous. En cette fin d'année, deux grandes questions reviennent dans les conversations: la curiosité d'après Noël "alors qu'est ce le père Noël t'a amené comme cadeaux?" et l'interrogation de la fin d'année "tu as préparé tes résolutions pour 2017?".
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Confessions5 mars 2017L'année passée a véritablement eu l'effet d'un ouragan sur moi. Mes plus grandes peurs sont devenues réalité. J'ai aussi découvert que j'avais plus de force et de détermination en moi que je n'aurais pu l'imaginer. Tous les aspects de ma vie ont été remis en question et j'ai commencé un nouveau chapitre.
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Confessions1 mai 2017Ralentir le rythme Selon les Yogas Sutras, le Yoga est l'arrêt de l'agitation de l'esprit (Y.S 1.2). Je crois que c'est une des principales raisons pour laquelle on commence à pratiquer. Pour calmer le petit vélo qui tourne dans sa tête, mettre pause un instant et lâcher prise. Quand je dis que le Yoga m'a sauvée, je crois que c'est pour cela.
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Bali|Confessions1 juin 2017Nous voici de retour de nos vacances à Bali depuis quelques jours maintenant. Fans de voyages et épicuriens dans l'âme, cela fait presque un an que nous n'avions pas fait de break, depuis notre retour des Etats-Unis. Le chéri et moi avions tous deux besoin d'appuyer sur le bouton pause et de se consacrer du temps pour nous.
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Confessions|Sri Lanka10 septembre 2017Cela faisait un long moment que j'y pensais mais je n'arrivais pas à me décider. Comment choisir la destination, le lieu, le contenu de la retraite... Autant de "fausses" barrières qui m'avaient jusqu'alors empêchées de sauter le pas. Et puis cet été, nous avons décidé de partir en vacances au Sri Lanka avec le chéri.
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Confessions15 novembre 2017Cette phrase que j'entends bien souvent me fend souvent le coeur. Vous le savez si vous me suivez depuis un moment, j'ai perdu beaucoup de poids cette dernière année. Presque 15 kilos. Et pourtant, j'ai toujours des formes. C'est ma morphologie. Je me rappelle avoir eu très longtemps honte de parler de mon poids car j'ai toujours été lourde sur la balance.
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Confessions|Maternité4 janvier 2018Cette année aura été riche en émotions, en voyages, en nouvelles rencontres et découvertes. Cette année aura été sous le signe du bien être et du recentrage sur soi. En 2017, je me suis réalisée et j’ai appris à vraiment prendre soin de moi: par l’alimentation, le sport et une routine qui me convient.
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Confessions|Maternité29 janvier 2018Se découvrir enceinte Depuis 2015, j’ai fait le choix de ne plus prendre de pilule contraceptive parce que je n’aimais pas les effets des hormones sur mon corps. J’ai retrouvé petit à petit et assez rapidement un cycle très régulier et la beauté de sentir son corps évoluer pendant chaque cycle de lune.
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Confessions|Maternité19 septembre 2018C'est un jour après le terme annoncé que notre petit yogi a décidé de pointer le bout de son nez. Un joli samedi du mois de juin, sous une chaleur déjà étouffante, pendant le premier match de qualification des bleus aux huitièmes de finale de la coupe du monde. Tu as choisi le moment parfait, TON moment, pour nous rejoindre et souder à jamais notre petite famille.
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Blog|Confessions|Yoga 1019 octobre 2018Ce soir c’est la nouvelle lune, le début d’un nouveau cycle, de nouvelles énergies. Chaque nouvelle lune est teintée par les énergies du signe dans laquelle elle s’installe. La nouvelle lune en balance doit nous apporter transparence et harmonie. Être juste et vrai. Chaque nouvelle lune est l’occasion de poser ses intentions, en conscience.
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Blog|Confessions|Yoga 10125 mars 2019En 2016, j’ai décidé de suivre une formation de 200 heures de Yoga. Je ne le savais pas encore mais cette décision allait changer ma vie. Retour sur cette expérience, ce qui m’a poussée à l’entreprendre et ce que j’y ai appris. Pourquoi j’ai décidé de faire une formation? C’est la première question que l’on m’a posée le premier jour de la formation et j’ai répondu très sincèrement « afin d’approfondir ma pratique du Yoga ».
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Blog|Confessions|Yoga 10131 juillet 2019Avec les années, j'ai eu la chance de tester beaucoup de produits et de nombreuses marques de Yoga. Il est temps pour moi de vous partager mes boutiques et marques favorites pour vous accompagner dans votre pratique. Aucun de ces liens ne sont sponsorisés. Il s'agit de mon avis impartial de professeur de Yoga 🙂 !