Chronique d'une yogi

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    Confessions|Yoga & thérapie
    17 octobre 2016
    Hier c'était la pleine lune. J'étais hyperactive mais sur les nerfs. J'ai passé la majeure partie de la journée à ruminer. J'avais juste envie de taper dans quelque chose pour calmer mes nerfs. Et puis le soir, j'ai regardé par la fenêtre et j'ai vu la Lune pleine, bien ronde et illuminée dans le ciel niçois.
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  • Les singes de la sagesse
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    Confessions
    11 décembre 2016
    Les singes de la sagesse Je rêve d'un monde plus vrai, où l'on aurait pas honte d'avouer ses faiblesses. Je rêve d'un monde moins égoïste, où on se tendrait la main pour être plus fort ensemble. Je rêve d'un monde de paix et d'amour. Je crois qu'il ne tient qu'à moi de faire de mon rêve, ma réalité.
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  • Chronique d'une yogini
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    Confessions
    30 décembre 2016
    Cadeaux de Noël et résolutions de fin d'année. J'espère que vous avez tous passés de très bonnes fêtes de fin d'année, un joyeux Noël entourés de personnes qui comptent pour vous. En cette fin d'année, deux grandes questions reviennent dans les conversations: la curiosité d'après Noël "alors qu'est ce le père Noël t'a amené comme cadeaux?" et l'interrogation de la fin d'année "tu as préparé tes résolutions pour 2017?".
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  • Chronique d'une yogini
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    Confessions
    5 mars 2017
    L'année passée a véritablement eu l'effet d'un ouragan sur moi. Mes plus grandes peurs sont devenues réalité. J'ai aussi découvert que j'avais plus de force et de détermination en moi que je n'aurais pu l'imaginer. Tous les aspects de ma vie ont été remis en question et j'ai commencé un nouveau chapitre.
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  • Chronique d'une yogini
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    Confessions
    1 mai 2017
    Ralentir le rythme Selon les Yogas Sutras, le Yoga est l'arrêt de l'agitation de l'esprit (Y.S 1.2). Je crois que c'est une des principales raisons pour laquelle on commence à pratiquer. Pour calmer le petit vélo qui tourne dans sa tête, mettre pause un instant et lâcher prise. Quand je dis que le Yoga m'a sauvée, je crois que c'est pour cela.
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  • Mes premiers mots après Bali
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    Bali|Confessions
    1 juin 2017
    Nous voici de retour de nos vacances à Bali depuis quelques jours maintenant. Fans de voyages et épicuriens dans l'âme, cela fait presque un an que nous n'avions pas fait de break, depuis notre retour des Etats-Unis. Le chéri et moi avions tous deux besoin d'appuyer sur le bouton pause et de se consacrer du temps pour nous.
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  • Retraite de Yoga: se retrouver avec soi même
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    Confessions|Sri Lanka
    10 septembre 2017
    Cela faisait un long moment que j'y pensais mais je n'arrivais pas à me décider. Comment choisir la destination, le lieu, le contenu de la retraite... Autant de "fausses" barrières qui m'avaient jusqu'alors empêchées de sauter le pas. Et puis cet été, nous avons décidé de partir en vacances au Sri Lanka avec le chéri.
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  • "Mais tu as des formes pour faire du Yoga!"
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    Confessions
    15 novembre 2017
    Cette phrase que j'entends bien souvent me fend souvent le coeur. Vous le savez si vous me suivez depuis un moment, j'ai perdu beaucoup de poids cette dernière année. Presque 15 kilos. Et pourtant, j'ai toujours des formes. C'est ma morphologie. Je me rappelle avoir eu très longtemps honte de parler de mon poids car j'ai toujours été lourde sur la balance.
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  • Ma lettre d'amour à 2017
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    Confessions|Maternité
    4 janvier 2018
    Cette année aura été riche en émotions, en voyages, en nouvelles rencontres et découvertes. Cette année aura été sous le signe du bien être et du recentrage sur soi. En 2017, je me suis réalisée et j’ai appris à vraiment prendre soin de moi: par l’alimentation, le sport et une routine qui me convient.
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  • Mes trois premiers mois de grossesse
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    Confessions|Maternité
    29 janvier 2018
    Se découvrir enceinte Depuis 2015, j’ai fait le choix de ne plus prendre de pilule contraceptive parce que je n’aimais pas les effets des hormones sur mon corps. J’ai retrouvé petit à petit et assez rapidement un cycle très régulier et la beauté de sentir son corps évoluer pendant chaque cycle de lune.
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  • Mon accouchement: récit d'un des plus beaux jours de ma vie
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    Confessions|Maternité
    19 septembre 2018
    C'est un jour après le terme annoncé que notre petit yogi a décidé de pointer le bout de son nez. Un joli samedi du mois de juin, sous une chaleur déjà étouffante, pendant le premier match de qualification des bleus aux huitièmes de finale de la coupe du monde. Tu as choisi le moment parfait, TON moment, pour nous rejoindre et souder à jamais notre petite famille.
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  • Nouvelle lune: poser ses intentions en conscience
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    Blog|Confessions|Yoga 101
    9 octobre 2018
    Ce soir c’est la nouvelle lune, le début d’un nouveau cycle, de nouvelles énergies. Chaque nouvelle lune est teintée par les énergies du signe dans laquelle elle s’installe. La nouvelle lune en balance doit nous apporter transparence et harmonie. Être juste et vrai. Chaque nouvelle lune est l’occasion de poser ses intentions, en conscience.
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  • Ma formation de professeur de Yoga 
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    Blog|Confessions|Yoga 101
    25 mars 2019
    En 2016, j’ai décidé de suivre une formation de 200 heures de Yoga. Je ne le savais pas encore mais cette décision allait changer ma vie. Retour sur cette expérience, ce qui m’a poussée à l’entreprendre et ce que j’y ai appris.  Pourquoi j’ai décidé de faire une formation?  C’est la première question que l’on m’a posée le premier jour de la formation et j’ai répondu très sincèrement « afin d’approfondir ma pratique du Yoga ».
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  • Yoga: où acheter ses accessoires et ses vêtements
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    Blog|Confessions|Yoga 101
    31 juillet 2019
    Avec les années, j'ai eu la chance de tester beaucoup de produits et de nombreuses marques de Yoga. Il est temps pour moi de vous partager mes boutiques et marques favorites pour vous accompagner dans votre pratique. Aucun de ces liens ne sont sponsorisés. Il s'agit de mon avis impartial de professeur de Yoga 🙂 !
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