Le Yoga est un outil précieux pour satisfaire le besoin de bouger, de se dépenser, de s’étirer. Il permet aussi d’apprendre à respirer, à se recentrer, à se poser, à se concentrer. Les bienfaits du Yoga sont nombreux et opèrent à la fois sur la santé du corps et de l’esprit.
C’est un jour après le terme annoncé que notre petit yogi a décidé de pointer le bout de son nez. Un joli samedi du mois de juin, sous une chaleur déjà étouffante, pendant le premier match de qualification des bleus aux huitièmes de finale de la coupe du monde. Tu as choisi le moment parfait, …
Mon accouchement: récit d’un des plus beaux jours de ma vie Lire la suite »
Aujourd’hui j’ai décidé de vous partager une de mes expériences préférées de la grossesse: le massage pour femme enceinte. Comme vous le savez si vous lisez régulièrement mon blog, cette première grossesse n’a pas été évidente à accepter au début. C’est à partir de la fin du deuxième trimestre que j’ai enfin lâché prise et …
Massage de grossesse: un moment précieux et nécessaire Lire la suite »
Enceinte de 38 semaines, je suis à quelques jours de l’arrivée de mon premier enfant, un petit garçon. A toutes les échographies, il était assis en tailleur, tel un petit bouddha, probablement imprégné par l’expérience Yoga que sa maman lui a fait vivre tout au long de ses neuf mois. Le Yoga m’a accompagnée pas …
Alors que j’écris ces mots, je me dirige déjà vers la fin de cette aventure. Je prends le temps aujourd’hui de poser mes émotions et mes ressentis sur le papier. Cette aventure qu’est la grossesse est incroyable et évolue si vite. Les maux des premiers mois ont fait place à une réalité incroyable: il y …
C’est le tout début de la grossesse. Tout se met en place avec son lot de changements et désagréments: poitrine gonflée et douloureuse, nausées, maux de tête, fatigue extrême… Le premier trimestre est aussi le plus délicat à cause du risque élevé de fausses couches. Certaines femmes ont donc très peur de continuer à pratiquer …
